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　　材料：
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$ t$ D/ p$ `) q, n5 f% H　　银耳.....1朵(大概7-10g)
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$ o1 {- |7 _: K2 l7 C% w% @! l. G　　鸭蛋......1只
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　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋; j* D7 {  s  \( U. b
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺; H& Y6 N9 O7 r2 ^* I$ o# |7 N
，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
0 A% I6 {5 O/ g' M因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合6 W5 e, v! o/ K* `  e2 x
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。9 n6 p& a) h" k& K

3 _& R: A+ C: W+ _俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要# }" p6 `( v3 Z0 a/ R
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
; [4 J; S8 D9 Z0 {' _9 Y+ `保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.