LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
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茄汁三丝鳜鱼卷
; H) {+ |$ X9 k3 I5 [2 G6 I9 n, h用料
1 V0 Y. N# t% k: I. f/ @* I/ b. k- R, B" S7 ^9 K! l* v6 \5 t
主料:鳜鱼2000克 " U+ k8 q: E* B( g4 X) I: H
2 S7 K' i) _, N, U: v8 L配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
" y7 p) R% T6 D* ^' N# U0 c' \3 U" i
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 A. G% t3 @9 M/ L6 B2 l
1 z) H( l, K5 }) p) w- {制作步骤 5 H- ?! I5 j% u$ i1 g
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。
4 l0 m: t; w- y7 G) u2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 6 ^# A* `3 {" a# B1 C
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 ; u9 _8 |# z* P% e/ Q9 D
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 3 W1 j3 D: r$ t5 ]7 }! L0 a" x# Q1 p
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
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