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[主食] 补血海苔红枣饭

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补血海苔红枣饭

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  烹制材料(两人份) $ e; Y# Z* l3 L0 n6 N
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  材料:
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  红米(1/2碗)、白米(1碗)、海苔条(1包)、无核红枣(13粒)、熟白芝麻(3汤匙)
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  1 红米先用清水浸泡1小时,和白米一起洗净沥干水,倒入电饭锅的内胆里。 ( x) q( M# k, g

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  2 注入适量清水,水量以没过五指为宜。 8 M( y% I& h3 H9 A) f* ]

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  3 开始插电煮饭,等电饭锅的煮饭键跳起,再焖15分钟。
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  4 趁热洒上3汤匙熟白芝麻和1包海苔条,与米饭一同拌匀,即可上桌。 ) V3 e1 v+ t0 k8 B4 ^9 Z

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  1、选用无核红枣,可省却去核的功夫,将红枣用水泡软后切片,便可和米饭同煮了。- D' y  K: s1 `" Q% s+ m
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  2、红米的质地较干硬,应先用清水浸泡一段时间,让其稍微变软,再和白米同煮成饭。未经泡水的红米直接煮饭,很容易未熟而夹生。& Y( t' X, e; T: o; q) A
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  3、红米和白米煮成饭后,红米会将白米也染成微红色,同时使米饭更加黏稠香口。 5 E1 Y2 F, k& t! z: h
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  4、控制煮饭的水量很简单,只要将手掌平放在米上,以刚没过五指的水量为准,便能煮出松软好吃的米饭。 3 }/ \! G# l6 I$ |! \* R% o; x% q/ ?
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  5、海苔容易吸水变软,建议吃饭前才将海苔放入米饭中拌匀,吃时可吃到酥脆的海苔丝。
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-4-20 20:52

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非常有营养的主食,不过没有吃过,应该很好吃。

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