[原料]鸡胸肉1块 米半碗 紫菜一片 虾皮1大勺 盐 糖 白醋 油 麻油' _4 L2 ]! k0 c- P
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[做法]1,鸡肉两面用少许盐码匀腌一会,米放适量水煮成饭;
; ~- ~" k$ S3 f; g0 h2,海苔用烤箱烤脆剪小片,糖及白醋按1:1调成糖醋汁备用；
8 Y$ F( r6 s; G! U& }( M3，锅中放麻油烧热放入虾皮煸至颜色变深变脆；
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4,平底锅放油烧热放入鸡肉两面煎熟,然后切小块;# k+ S0 E0 P/ H& B' k  Q

* \& y! Q* w& ~7 N4,温米饭中根据各人喜好调入糖醋汁、少许盐、拌入鸡肉撒上虾皮及海苔即成.
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这个不麻烦,值得尝试下,呵呵

鸡胸肉易老,味酸,感觉不处理就直接做,味道不一定好.