( v; R  l; G) U
4 ?9 U: c% s; W3 J1 m  R+ b! _. Y烹制方法：! B% b1 r* [0 O& Z2 C! k+ V
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
1 B0 X4 c0 j) ]辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
( {) m* w( k. g2 ~* T+ e' U5 n
+ n- l% z( T( D4 s9 I; _/ m5 H% V$ |* s/ q* m. g0 i; F% T& j

9 F, {9 |) z+ ^9 l' r  w3 u8 t9 C* i6 m  y) o/ H0 y% P. I
1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
6 y( P! F3 F  p: k1 a0 }) k6 I
- v! r+ i8 e  u
% O8 W+ b* U& P3 x, [+ q+ s# P5 q% k" X8 P; I5 U+ u  R5 q% `) L
2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。& ]1 w' f3 _  F9 q  u
/ Z* a8 f, P! x$ }
) Y( q; i; Y% z# m! Y7 O: h
6 M( B1 D9 b4 ~5 v$ p5 B
3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。8 z: B& j$ V6 v) w
+ w6 Y" }0 ^1 G8 K; b& ?  Y

2 T0 b# i  L: ^& h3 n5 Z; s
0 p" U) V1 `( K6 U& g4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。3 b5 n  M) ^8 F5 ]9 x, I0 {. x

& f' G& j! g8 S* k( d 4 x/ @" `. m* i2 N. `# i: C

( x" J' b/ E  j, L, F% B5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。" @) T2 ]* S. \) @
* [/ [! ~: e: r2 @

, _5 M) W/ j1 o7 C0 ?5 G* _0 e, h+ b+ T5 W
6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
$ N5 W; B- m; ]# h& g谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样