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[炖汤] 红薯山药汤[5P]

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红薯山药汤[5P]


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' P" w7 _# ]4 h) W7 f烹制方法:
/ X! m8 |3 k9 [主料:山药 1根  红薯 1个
( C3 I; W- C' K: h辅料:冰糖 80g  桂花 适量  清水 800ml
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: X! \+ q- _: s0 R6 U$ q1  红薯山药去皮;红薯山药切成薄片。
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- R) @9 I7 A+ ~+ D5 C/ {" Z+ o: [4 A: O8 w3 u
2  然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟即可。
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/ H# y: B8 F, u* R- A3 撒上桂花。9 ]2 H* G! Y& P9 U: z

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4  完成。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +8 辛苦! 2017-8-6 20:20

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啊,好吃吗?不如把山药和红薯都蒸熟,按成泥,和上糯米粉,油炸起来后淋上蜂蜜或者糖浆更好

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非常好的美颜汤,营养价值很高,每天早上一碗,养胃健脾,一天的工作充满活力,长期服用美容养颜。

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不是很同意2楼,既然是健康食品,就不要油炸,熬着吃最好。

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有点奇怪,红薯和山药不是一类的食物吗?煲汤会好吃吗?

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清水山药,清水炖,也是一种喜欢清淡饮食人所喜欢的一种方式,个人觉得,一个星期必须吃一次这种清淡的饮食,对肠胃进行一个清理,会相对健康一些。

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