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( ^9 v7 {8 n6 S( c5 J美女厨房秘制酸甜猪手 , e" h" J# A% `/ F% H1 e $ i( {) e& ^# p! T; t 9 R* x# O1 | d1 C! b5 l o 烹制材料 (三人份) ! b \+ L3 k9 I9 c' v 1 r4 E8 F; a; w+ W" g5 Q材料:' |: s$ P& l" m* J* Q / [) d- b) L' u% E. Q% U( m1 Z 猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根) $ R) @- l9 R/ A+ R : C" C- D3 w% e: a% z. r 调料: * ]- |$ D, R% m' b2 q . @0 M& x& r* a$ s油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)* R( [7 o9 B3 I! t( U, Q3 {, k+ f5 B, m " v* Q- T( U) _/ \$ _ 4 E' b" w+ v- a# O 7 o% L& U9 R5 r/ t. j q0 [ 1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 0 h# c9 J G9 Q5 b( V8 S 1 _4 c W0 K# D+ K1 e. D( ^$ o) D3 x# u. c ! P) e; E1 E3 X0 ^ 2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 3 S$ M% N) i, ^ ]- ?, k$ M' p# ^ % d; {! \ l( J7 `2 k# ?% g9 [/ D 6 C& a+ z/ H$ N3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 $ k; O ~9 D/ O/ D) N1 ^; q+ [. x ! t/ X% m% p% Z% P5 E% f( [0 C3 z( B9 B* | 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 , l7 s0 y: |% }7 H% F& V& {$ E & r7 M/ Q' b: G1 P2 U9 O 4 E5 O. V( H/ x, M) ^ v; y$ t) l$ _* U5 x( ], O: ^ 5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 4 g. {3 f$ F( M7 m# ?2 Y1 e8 w7 _" g" l $ f/ F( w7 b. B6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 ' X! H! v: ^7 z6 C9 T8 h. V: ~" W4 U [5 r) a+ u8 ~ ! k t: t+ O- d; ~ 5 N2 J0 ?8 B- L: T x* }- T# U1 G完成。 ; p$ u/ ~0 j7 u, ~+ x7 J8 O ; [. K G2 @, P* T% |! G5 o+ \% f8 p 7 o% @6 x3 }* v- E) y# d0 b% x; H' M8 r9 m9 h 厨神贴士: ) @& d T j& r# L/ l. ` / A8 e5 D" a8 ?4 f/ ]* R% G) f 1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。7 w' ?7 ?) I$ z0 }/ E# P 2 K8 j+ x- L8 T, ]) Q6 f 2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。/ K7 L7 Q( B; u$ N 6 c! S0 g# w2 G: {$ H6 p4 S3 H2 n 3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。 - d2 m) D7 H, U3 P" X( c; I1 X6 F. ~* k 8 ~0 x7 M% i3 g4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。+ P+ V9 \. r3 B $ V4 U' @7 i6 @) x# n6 f 5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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