LEVEL 10(杰出表现)
发帖熟手
3 c8 O4 q1 a& c/ h2 x7 X+ x1 z+ a9 d4 p2 {5 Z9 j" _ ) L" w/ [' ?* d3 O5 l 烹制方法(四人份) 7 c, ?- n Q( w( U/ X* W/ k7 W/ V1 t# F, V1 J5 S B2 u 材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)/ Y( x" I. ]% s/ e' Q . h" ~$ r- J S5 _8 ^$ G调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙)/ J. O4 a* a% [, t" u# W O, n6 E. N" H' F, ~1 ^ - `! \7 |- c8 w, m5 V4 Z& x4 e+ N/ j! ~8 B( { ! @! J# e h* W# k0 }5 R# V1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 * S( s6 N' A7 C s* `4 g8 N' r 4 z9 X: m2 W# Z0 O$ f) _) v2 m& \5 Q 2 k8 Q0 \6 D' w" f0 o5 Y+ C2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。 9 R r' N, B c3 [ * V2 g0 [8 S1 f T: ] u' V, e9 R9 G% l) h/ V 9 C1 } u) n& O8 T8 X* y4 {! q3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。3 L# g. W/ b$ I 8 w) j$ s5 X( Y 5 G, B: i) b. @: U4 {* o ) @) R8 J; h2 C8 ~) ]3 r4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。 Z! x1 m& O8 V( O: W ! ], E: o3 c& y* B ) t/ f( X. S3 L- m/ ]' V V - i B$ S j/ w: C$ u! j# f7 s1 @5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。 ' l/ I0 o$ ^7 {3 n1 U9 y 4 P7 W1 i" \- y; {% d+ ?4 u" R+ U1 _8 Q+ s6 S; f 5 a! M* K( Q6 m& R0 o6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。, X" ]* o# t; B. A4 C$ { : Z: E8 D- u' w+ w/ p厨神贴士:! {: u) h$ n3 }) t3 n1 t5 z8 V $ E- \2 R5 \7 ^ 1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。: r" r: Q$ i6 E+ S$ \$ y , i0 y+ }- d; B. M; N, C/ J8 J4 U 2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。% B; H3 H: b4 |; f7 i) Z8 z # s" o. d$ }) Q& w3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。% o: }# X: h4 i3 F+ L: F! T & V, I! m' v w4 ?. ~3 I 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。 7 |0 n' _" q/ ?9 c * r9 D/ x; u! i- H8 Y4 o& w5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。 & n6 R2 X- F0 L0 e: S; F4 W
查看详细资料
TOP
一晚上八次
LEVEL 8(卓越品质)
发帖初学者
LEVEL 3(初级探险者)
发帖学徒
发帖新手
公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https 服务器2号 | 服务器3号 | 服务器4号 | 服务器5号 申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT! 在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) 实时开通
服务器2号
申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!