鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
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鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
6 @& g' ?7 ?' K# |1 L8 J. f+ J砂煲烧热后先倒点油打底;
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倒入花腩翻炒;
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# c- e( K- T% y b7 a8 h" }( G) e- j花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
8 R6 ]; a) k/ g8 X+ {0 m倒入茄子,加一点清水;
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加盖子小火焖,过程要多翻几次;
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直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
# q% X' B, ?$ b: i淋入酱汁勾芡;
0 \7 f# ]# m: r' e. v3 {撒上蒜蓉;
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撒上葱花,上桌。
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烹饪技巧
$ f, R- v) X( P- u! f F' t% H1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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m1 w* Z8 {) \5 [( _2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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) v- w8 a! u! D4、放老抽上色效果好。
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