冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！* N7 n! [/ U+ g1 ?2 }2 |  _
所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
% L' @! h! Q: }# a/ K/ |用料( d+ T$ o" S& r; Y
肉——羊肉3500克，羊骨1000克  N# m0 F! Y- R& Y8 X
中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，
- i7 `+ b7 k& O) T            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个. e  W1 S: V; a7 X" L
调料——味精、食盐各适量。
' P$ w" z! k0 L7 a- t3 |2 t* u做法
( n  A4 |- v0 \8 h1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。- L  m- J0 F* F. `# J+ P1 D  D
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。/ q; K$ j8 n7 L0 }2 ]* A
3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。2 e2 {8 i7 k( D( m% b2 U
功效
& U: y2 m% P. J2 E/ y6 S滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。