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[其它] 冬季常喝五款汤防病治病

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冬季常喝五款汤防病治病

冬季喝什么汤好?天气越来越寒冷了,这个时候我们要注意保暖,晚上最好喝碗热汤暖胃。那么冬季适合喝什么汤?不同的养生汤的滋补效果不一样。下面小编为大家推荐五款汤,暖暖过冬。
  增强免疫力——牛肉汤
  牛肉中含有大量的维生素B6,可增强人体免疫力,促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤,并加入西红柿,这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养,还增加了番茄红素,果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜嫩,营养更丰富。
  抗衰老——骨头汤
  骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环,50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化,对延缓衰老有一定帮助。
  防哮喘——鱼汤
  鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎症的作用,可以辅助治疗呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘最为有效。
  缓解感冒症状——鸡汤
  鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊营养成分,可加快咽喉部位及支气管的血液循环,增加黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面还可以放一些海带、香菇等,其保健效果更好。
  美容养颜——猪蹄汤
  猪蹄汤中富含胶原蛋白,常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是,制作猪蹄汤最好放些蔬菜,例如莲藕、油菜等,可以避免汤水过于油腻,蔬菜的加入还有利于消化。
   提示:
   1.煲汤时间不要过长。营养专家提醒,长时间加热会破坏汤中的维生素。加热1~1.5个小时,即可获得比较理想的营养峰值。
  2.有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但营养专家建议,晚餐应适当吃得清淡些,肉类汤水放在午餐时段比较好。
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我特别爱喝老鸭汤,不知道是不是有同样的功效,
茶树菇老鸭汤,还有冬瓜丸子汤都很好喝的

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这五种汤是冬季的好补品,我很喜欢喝牛肉汤,只要有功夫熬就可以了

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鸡汤据说是没病补身,有病会加重的?感冒了不知道能喝不

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牛肉汤好啊,补身子,我一到冬天免疫力就低下,皮肤过敏,多喝点牛肉汤好

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三高啊,冬天来碗热腾腾汤就好,驱寒保暖。

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有这么神奇吗,个人比较喜欢喝牛肉汤,有病没病都喝点应该都有好处。

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回复 7楼 的帖子

Good and useful sharing, I would like to try it.
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  • yujun9288 金币 -3 请注意发贴格式,首次提示 2015-1-24 14:06

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冬天免疫力就低下,皮肤容易过敏,多喝点汤好。滋补养颜

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回复 7楼 的帖子

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  • yujun9288 金币 -5 恶意灌水 2015-1-24 14:06

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