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[热菜] 迷迭香柠檬烤鸡腿[4P]

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迷迭香柠檬烤鸡腿[4P]


分不清是柠檬的清香还是迷迭香的芬芳。这道菜的香味特别迷人,一直觉得柠檬和鸡肉是特别好的一对儿,就象一对情人,总是成双入对的出现在各西餐厅里的菜单上。

家里的迷迭香长的正旺,腌肉的时候顺手剪了二支放进去,经典的搭配又多了迷迭香的味道,香味更多了一层。

很值得尝试的一道西餐料理,烤鸡腿的时候再准备点土豆泥,配个色拉就很完美了啦!

创意西餐---迷迭香柠檬烤鸡腿

材料:鸡腿2个,洋葱1/2个,柠檬半个,新鲜的迷迭香2小枝,橄榄油30ml,盐适量,黑胡椒少许。
柠香迷迭香烤鸡腿的做法

1.准备材料。

2.洋葱去皮切小丁,迷迭香撕成小段一起放在大碗中。

3.取一半柠檬,将柠檬汁挤入后,柠檬切块也放入大碗中。

4.加入橄榄油。

5.加入盐,磨入黑胡椒。

6.将鸡腿洗净擦干水份后放入大盆中,揉捏一会,让调料分布均匀鸡腿更入味。

7.盖保鲜膜,放入冰箱腌制24小时后取出。

8.剪一大张铝箔纸,将鸡腿和腌料放入。

9.四边捏起,将鸡腿包好,放入预热好200度的烤箱中层烤20分钟后打开铝箔纸再烤15分钟,即可。

特别提示

1.铝箔纸使用时用雾面接触食物,亮光面在外。

2.黑胡椒用现磨的味道更好。

3.包着铝箔纸烤是为了烤熟,再打开铝箔纸烤是为了上色,最后几分钟多观察,上色满意就可以了。

美食搭配小提示

鸡腿与柠檬相宜:常吃令人食欲大振

柠檬的营养价值

柠檬,又名黎檬子、柠果、檬子、药果、宜母子等。柠檬含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A,丰富的维生素P,特别是内含大量的维生素c,还含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精类、固醇类、挥发油、橙皮....
本帖最近评分记录
  • 心境如水 金币 +15 谢谢发帖,图小了点! 2014-11-18 13:58

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卖相真不错,步骤也很详细,回头可以使试着做做。

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