2 L  f  b4 U' ?' g3 b8 ^7 s4 u

3 O, [7 Y. H, S  N0 V烹制方法　
( p  P2 c' @3 J( f$ o9 }/ ^6 t% Q, J( W4 v% f) E
材料：苹果、雪梨（各两个）；南杏、北杏（各适量）；蜜枣（两颗）、陈皮（一小片）、姜（一片）、猪   （一斤）4 ~( |8 [' D2 ~+ V+ r
% }7 \. Z4 g% e  p& _7 X( `! N
, z  Z& U- q' [/ j; i+ P6 p

$ ~% G( @: ^! C4 u# f1　将南北杏、蜜枣、陈皮和姜洗净。3 V# C6 q, O5 y, w7 A% ~) A7 W9 Z

% \4 M7 F$ r. y. i. d) }
  h; C; i) j) _; W" V( W& ^+ t, _- o. m+ c5 m8 p: H
2　苹果、雪梨削皮、去芯，切半。- a# ^: y4 k  c% t' ?
" k( r1 j& a7 ]  j6 a% |
& [7 o4 M6 P) w$ j4 N  ~$ ^

. o4 ?0 b( `* x1 r" E; x1 i5 ]- p6 `3　瘦肉切4份，洗净，汆烫。4 U3 ^6 s4 C8 M% r' b( L
- X+ |4 L5 T. ?3 M1 ?  S
( O; E% x% A1 p1 N/ O
$ ~  b' g& u5 p9 `" K3 X" N
4　清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟。# A4 m$ [+ D8 o

1 i( f" J& [& O' I0 b" H/ O
. g5 a, R% c+ W' O4 R. e+ P  j+ `+ a$ \6 B/ V4 s! H2 B
5　再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可盛出碗饮用。

这汤不错，滋润清热兼降火，而且味道清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

苹果雪梨汤，介绍得很细心，就回家学得做。

这个汤一定清肺健脾，润喉的啊，对于长抽烟喝酒的人多和一点好