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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
% G' @2 a! Q" j& J3 i2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
1 J+ r- _$ I5 f  i
, z$ G5 u# ~# Q" G8 R/ P3.将藕带斜切成小段
; r$ V/ \' U& _+ F: w9 Q4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用5 f! P2 j8 C3 |/ C- m1 a9 N4 f2 W6 N) f* I

9 X4 L7 X9 }& F9 h. Y5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍9 |2 R, {8 a9 |
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖2 p4 [6 v2 T, ]5 ^9 i
  F- p4 g" Q9 a& Q0 r  z' Y
7.加入盐
( w) o+ P" D9 s7 a& o6 G' S/ A. {# w8.加入米醋
5 c* W# T& g0 s! u
( v  o3 u. C: q3 t; `9.把调好的配料倒入藕带' J; Z5 T8 d; I% x# z7 I. u3 q
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
* P' d' d4 E7 s* o* I, D0 z- l( n
  ?; `; ?% a4 n
) C& |. p9 @  V0 p# n. ~; ^2 b' v; @! }! b/ p, d
烹饪技巧+ W+ O2 p7 Y, U; U4 j
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;+ C' z' e( U* @5 |
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;" u4 a! u/ E9 I' s# h1 Z8 t9 n; X
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;% |: y* \( c5 N- n- K% N
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
* N5 s( ~( u) a" V* W9 x! j5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;' A) A" g( G' d4 C( k6 T) g1 c; R
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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