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小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
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紅燒番茄牛腩面[7P]
, C' ^3 o+ A2 Z9 B; @. p # }! H3 M+ T* ?4 V5 e

+ c: C4 P6 j9 a
9 k$ g4 j! H0 M# o 准备材料:) j! J% F4 l- j, |. r
) ^# G8 a- a' E$ z3 D9 r. U A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆6 \: o6 I) ] w4 G& U) K
- D4 M0 @4 q4 }( C+ k" d6 l B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量, M L+ O [0 e" f6 P
. Z9 r. ^# K1 N x$ j C.面条适量,青菜适量) k6 K' Y7 v& g; `! ~: z8 _( n' G
2 A' n1 `+ \0 i/ u" e
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& w& ]) A& m. q$ E' V2 E% q 3 u2 @7 l4 i4 g$ r% B! [3 l
. t# Y+ [7 w0 l 1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用' |2 w! O( X4 m% {6 i$ L; b( I4 a
+ }$ e+ Z3 `* e# Z& Y& h7 F! V. v 2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用
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: V' m* W( C" Y5 m1 X 3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘
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4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟), X4 ^9 ?, t% O% T
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n9 O/ \1 O' l$ q. m 5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚/ }5 A/ }: q) R: S
0 z9 v9 |, t ~" C& @( U3 S 6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟." M ^$ l6 x' ^
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7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 )
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; o8 o% q$ q5 Q' O9 ]+ m: c& g3 y( L 8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
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9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!
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