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[热菜] 鮮蝦玉米肉蒸蛋[8P]

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鮮蝦玉米肉蒸蛋[8P]

我的肉末蒸蛋,要用肥三瘦七的三层肉绞成肉末,要加些虾仁提鲜,以姜末去腥提味,蒸的火候控制得当,出来的肉末蒸蛋肉嫩蛋滑,油润润,蛋黄还是半凝固状似吃蟹膏,汤汁包围在肉中不干柴,湿润美味,加入玉米为此菜的营养加分,真正健康美味,老少皆宜。/ E2 A4 }* a' r
用料& P7 X/ L1 Y& P- {8 t" k3 R
主料; G, x5 ^; k9 m# {( R) o
虾140克     猪肉馅260克     玉米(鲜)115克     
4 f. a3 F: U! R鸡蛋2个
4 e2 T2 U4 a4 t调料2 _7 @8 F& l" n
食盐3克     葱15克     姜6克     香油5克* J1 G6 N; F/ A3 l& a7 b& ?
鲜虾玉米肉蒸蛋的做法
8 |: _& S( J, {) d1.葱洗干净切成葱花备用
. y9 H8 L6 [& x2.姜洗净去皮剁成姜末备用,虾去壳后剁成虾泥备用
9 G: J3 G3 p7 h+ x( s( e3.将除鸡蛋外的所有原料混合在一起搅拌均匀,顺时针方向用筷子搅打上劲(有粘劲的感觉)  w% g- k; Q# e" T5 X6 f

5 Y1 {1 X0 k* {
7 z# o# B+ ^, H/ u4.将肉泥装入碗中,中间空出一个小洞,打入一个鸡蛋
  |3 Z/ D/ U) D/ i4 v/ l" ~5.蒸锅中装水,放入装肉的碗,开火,水沸腾后转小火继续蒸15分钟即可
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$ B* R' }3 N1 d% u5 h4 h/ u1 j( \$ O0 {* \5 B$ a  w( i% v
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4 M: q4 w% w1 m/ x3 Q: E5 @6 ~4 s( J% J

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1 q( d9 R8 q! F1 w3 k* U( U烹饪技巧
$ P0 N! |6 |! i2 w4 A: U; y" J蒸的食物营养成分流失少,不上火,非常适合儿童和老人。
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  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-8-27 11:57

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