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$ N% f2 b' _3 D) K8 n$ D- c, S  n+ A/ `7 X香菇荷兰豆小炒的做法
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1.香菇去梗，底向下，泡在淡盐水里，这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西1 i# r/ N, G* T5 t8 w
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2.泡10分钟左右，把香菇捞出冲洗一遍，切片  g2 P6 Z2 S- ^8 K) K5 o5 c

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3.荷兰豆去筋，切段
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' I* @, K, n3 \0 V: q4.炒锅放少许橄榄油，油热放香菇煸炒1分钟左右，香菇变软，香味溢出
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5.倒入荷兰豆煸炒半分钟
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6.加入少许盐，倒入少许海鲜酱油调味即可
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烹饪技巧: f) x8 N8 h4 O: r
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1、快手小炒，要快，超老了就不好吃了；. Z, v0 d3 u; D) m3 h/ G' M% x
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2、调味要淡，不要抢了青菜的清新。

看起来还不错，不过香菇和荷兰豆都是比较吸油的食物，就这么炒不加点五花肉之类的会不会不那么好吃。

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。谢谢楼主分享。

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。谢谢楼主分享。

素材很棒！适合老年人吃。身体 好

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。不过香菇和荷兰豆都是比较吸油的食物

很清爽的一个小炒啊。适合减肥的女孩子吃一下。有空试一下

清爽的好小菜，利于高血压的人食用。