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: g$ u5 p# H/ m/ m烹制方法　
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( o/ F( l- s/ V* A0 t2 B# v9 J" @材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿5 C( Q: {  U  S' p+ L7 }
调料：咖喱粉、盐（各适量）
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1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。/ D/ t! b! }/ z9 e# X, C5 Y8 n

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2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。7 M: D/ t0 `1 j6 W5 ?

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5 w8 g/ i& ~! M2 ~7 k3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。: j( I9 W* q$ o- q

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9 K) j9 g+ Q! n: h4 ^( v4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。