& \0 N! l2 i& M; q8 Z4 ~0 H4 @: J- U" j! P& w( i5 A( K$ i- j
烹制方法
9 N* ]4 u. L4 I. s8 ]: ~
5 d* ] b/ U1 `7 E材料:鲩鱼腩(500g)、冲菜(30g)、姜丝(少许)
: b) a4 y7 E) f: M& l' d( I
调料:酱油(2汤匙)、食盐(0.5茶匙)、白砂糖(1茶匙)、刀唛玉米亚麻籽油(少许)
6 u# f/ t% Y9 F( G7 q: J
4 w5 {0 X$ c4 _
/ u2 J" D8 E3 J9 { d" n
( a( W# s# ~ O5 `
1 鲩鱼腩洗净、切块,先用酱油腌制5分钟。
" i: Y% I+ [; Q% d* `# c
1 i/ ~4 r' O. l
/ z4 T! d# }) |. T2 W( O" K9 l* J
2 S0 @7 Y8 s# _, V Q N1 Y2 放入盐、糖、生油拌匀;加入冲菜和姜丝备用。
2 x; ~( l0 h, B) M
' D2 H+ _) t. G
2 B; Z; g' w) t' r, f: i
- i- X. n+ h& q3 蒸锅放水烧开,瓷碟猛火蒸7分钟或不锈钢碟猛火蒸5分钟即可。