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[热菜] 韩式黄豆芽[6P]

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韩式黄豆芽[6P]

简介:韩式小拌菜,是平日我最喜欢做的,甜甜辣辣的口感,少油少盐少煎炒烹炸,吃起来也是零负担,,大夏天的,弄点小菜次次,还不错啦!喜欢没事喝一杯的亲们,你们有福了,介个可是下酒好菜,yummy!!!!
膳食食疗:黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。
    主料:        黄豆芽(300g)   韭菜(100g)   
    辅料:        大蒜   韩国辣酱   盐   清水   香醋   酱油   辣椒粗粒   

制作流程:1:豆芽掐去尾巴,洗净沥水


2:锅里坐水,水沸后,放进黄豆芽焯熟


3:韭菜洗净切段


4:大蒜切末


5:将韩国辣酱+辣椒粗粒+香醋+酱油+食盐+蒜末拌匀


6:将调料和豆芽,韭菜狂拌就好了



注意事项:1.要买韩国辣酱哦!甜辣口味的!要是没的话,少放一点糖
2.黄豆芽最好掐掉尾巴
3.韭菜很重要,很提味
4.多放些蒜,味道超棒。
本帖最近评分记录

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豆芽的做法有很多种看起来很不错,值得看看

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我们这边习惯吃绿豆芽,都不怎么吃黄豆芽

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可以参考一下。只是个人觉得韩国的菜长处可以吸收,但是弊端太多。尤其是根本都不能成个体系,更难登大雅之堂

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对韩式或者朝鲜的菜式及口味不习惯,感觉不像正经吃饭的样子,不论吃啥都是一桌子咸菜的感觉!

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发现韩式辣椒酱只要一放进去就像韩国菜了,不过这个韩式辣椒酱很少买的到,具体如何自制也不清楚

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这个东西看起来没太大的食欲  豆芽的口感不太好  当然个人的喜好哈

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这冷菜真不错,对了那个韭菜不用焯下么?生的好像没吃过也~不知这道菜好吃不,回去研究下!

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豆芽还是吃自己家发的吧
外面的太不准了
吃了会中毒的啊
一般在家都是拿来做酱汤了
很好喝的说啊

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一看就没什么食欲。豆芽这东西在我们这吃火锅或干锅打底的全是豆芽简直无敌

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