【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]8 `' _* _2 [" _4 s& c/ w* U
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材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
8 v1 w( R/ F9 @1 h# E; z先看下牡蛎的营养图
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6 o5 P# Q9 S" B2 [9 t这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。
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! k, {& [7 Q# `0 q& y4 z5 n: G5 g花雕酒，花生油，盐，
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6 B7 Q2 X( g% w! z+ I. z蒜苗
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先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉# s5 H2 ^2 H: y( G) q8 V
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边
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放油下锅，: R" r5 c% S5 H" }! J7 H

% R' \9 H1 G7 @- m放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等2 j9 ~/ I- G( f; k

) J9 u, k  \8 W' B+ L" |准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
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牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！, i! R+ c# B: y2 K. s3 {: V- }

8 i2 \  l* c, V6 \( m4 Z4 d4 \花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！
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[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~