1吃羊肉补肾

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

2吃驴肉补肾

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
3吃鹌鹑补肾

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲

4吃狗肉补肾

　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
5吃鸽肉补肾

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
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6吃泥鳅补肾

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。

[ 本帖最后由 lzyong 于 2012-11-14 02:48 编辑 ]

还是多吃海鲜好些吧，尤其是贝壳类，海鲜才是GOOD FOR YOU MAN FOOD

狗肉真的很不错，大补，还有牡蛎（生蚝）这个吃了对男人都很有帮助的

阳痿、早泄 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力

这些都是不错的菜肴，而且不难得到，换着样吃！

不过要记得，什么都有个度呀
如身体太虚的话补的太过了反而有反作用的。
一定要记得哟

羊肉一年四季都可以吃,鹌鹑也不错,其他的不是很方便.

唯一一个羊肉可以经常吃到，别的只能偶尔大打牙祭了

说真的，这几种肉都还是很不错的，尤其现在天冷了，可以多吃羊肉和狗肉

我个人觉得羊肉应该是这里面最补的，因为我现在就是每天早上都吃羊肉，效果真的很好··