我之前发的十年收藏之路的心路历程和无码女优的推荐得到了论坛版主和广大狼友的热情支持，并唤起了很多老狼的共鸣，很多狼友都参与到了本帖的回复和积极的讨论中，让本人倍感欣慰，同时也感谢版主福将此贴加入精华，按照之前的承诺，如果本帖反响热烈，我将给出有码女优的推荐，现在本人来兑现这个承诺。没看过之前的那篇推荐的狼友可以先看看无码的那篇推荐，可以对本人收藏的方向和爱好有所了解，首先还是要说明一下，每个人的眼光不同，我眼里的美女可能是你眼里的凤姐，你心目中的西施或许在我这里只能算稀屎，正所谓萝卜白菜各有所爱，每一个女优无论长成什么样都会有人喜欢，只不过是喜欢的人的多少的问题。因此我的推荐仅代表我自己的标准，你可以来参与讨论，提意见，但是谢绝诋毁扔鸡蛋。就像现在比较火的泷泽萝拉，被网上炒得火热，但是本人下载了她的debut看后直接删掉，感觉不过是有混血的噱头，演技实在是差的很，客观的说身材也很一般，只不过长相算不错而已，但是或许她早就成了很多宅男心目中的女神了，所以被很多狼友追捧膜拜。

      之前的无码推荐的标准是，身材是第一位的，至于长相是第二位的，因为是无码，除了看脸蛋还要看是否有美胸，小穴是否干净漂亮，另外还有必须要有中出片。因此按照这个标准有很多知名女优都落选了，比如说小泽玛利亚，因为她的小穴不符合标准，毛多，看起来不干净，当然了，如果她能做一次剃毛就能够进入到推荐行列。

      相信狼友们也清楚，在日本，有码片是地上片，无码片属于地下片，所以有码片和有码女优要远远多于无码片和无码女优，数量多也就意味着质量更高，因此我迟迟没有发这个有码推荐篇也是要整理和对比几倍于无码资源的女优和片子，工作量比较大，因为我之前说过，我不会去转帖别人的东西，我在SIS发的东西都是原创和首发，之前曾经在成人两性保健品推荐区发的《原创 本狼多年成人用品使用心得及推荐（多图）》已经取得了1832红心和279楼的热捧，而且被很多狼友转载于其他各大论坛，如今发的这两篇推荐也绝对是精心出品，希望打造本板块的另一个传奇，还希望看到帖子的狼友不要吝惜你们的热情，多点红心，多多回复参与讨论。

      绝大多数优秀女优的路线往往是从有码片进入到AV界，有的一直在有码界拍到退役，有的在有码界拍到要退役的时候去无码界拍几部就退了，毕竟无码片是没有什么情节的，所以对于广大狼友来说，同一个女优的无码片收个一两部也就够了，但是有码的话，如果你真的喜欢这个女优，可能她出的每一部作品你都不会落下，因为有码片是最能看出这个女优的演技的。

      看无码片的话，演技其实要排在身材和长相以及片中的内容之后，但是如果看有码片，看点就多了，一个AV女优若只是想拍几部片子挣点钱，那只要有脸蛋和身材就够了，但是如果她想成名，甚至想以后从AV走进正常的娱乐圈，那演技绝对是不可忽视的甚至是最重要的东西。有很多狼友或许会问，演技到底是什么，在我看来AV女优的演技其实包括两类，一个是在影片中非性爱情节的演技，也就是正常的情节中她的表演如何，比如说演OL能不能演出OL的气质，演人妻能不能演出那种贤妻的感觉，演不良少女能不能演出那种霸气之类，当然了，可扮演的角色实在是太多了，这个就属于AV公司的企划要做的事情了。

      正规的大公司会根据女优的性格、外贸、身材、气质等方面为女优量身选择不同的影片去演，当然了，很多AV公司都会有一个固定的套路，基本上一些AV公司的当红花旦都会演的角色包括学生妹，OL，教师，人妻，服务员等等，而这时就是考验女优此类演技的时候了，她能否在这些角色中都能胜任，最重要的就是在演的过程中，让大家觉得她不是演AV的，就是一个很出色的演员，而且能让狼友在看非性爱情节的故事中就已经迫不及待的想看她的床戏了，做到了这一点，她就成功了一半，这也就是我说的第一类演技。

      很多AV女优之所以能成为经典乃至神话，成为片王，这类演技是功不可没的，例如苍井空、吉泽明步、麻美之类，大家可以去看看她们演的日本的所谓的深夜剧（算是一种三级片），演的真的非常不错，绝对不次于正常的演员，甚至比一些偶像明星演的都好。AV演出名了，再转战娱乐圈去演正常的片子，往往能给片子带来很好的噱头，比如说舒淇之前就是演三级片的，大家都清楚吧，但是人家是和张国荣这种级别的明星演，所以就很容易火，再加上演的确很好，现在成为了国际影星了，就不再演三级片了。

      所以大家要明白一点，都是女人，关键是被谁干，都想成名，关键是哪个JB操。AV女优拍片为了挣钱，是被日本男优操，很多人骂她们是鸡，汤唯拍片也是为了成名挣钱，是被梁朝伟操，但是大家却称呼她是国际影星。其实想想也挺不公平，挺可笑的，汤唯在影片中露露点，床戏其实是假干，你还看不到多少东西，但是很多人抢着看，还称赞人家演得好；AV女优是卖力的在床上被真操，而且什么都让你看的清清楚楚，而很多人却大骂他们是鸡是贱货，所以一想到这里，就觉得这个世界真的是挺不公平。

      第二类演技就是性爱情节的演技，主要包括口交和性爱两大方面，感觉口交是AV女优入行的基本能力测试，也是演技中很出彩的地方。因为看有码片我们更多的是看这个女优的长相，往往是长得漂亮我们就愿意去看，去下载。相信很多有小姐经验的狼友都清楚，长相更多的是满足一种心理上的需求。例如找小姐的时候，我们都想找长得漂亮的，然后是身材好的，操美女还是看美女被操都能让男人的虚荣心得到极大的满足。而一个长得非常漂亮的美女为你口交，那绝对是一件极爽的事情，特别是最后射到漂亮的脸蛋上，或者是射到她嘴里，看着她吃下去，这种感觉是和中出不一样的。因此看口交戏完全拼的就是女优的脸蛋和口活，至于胸是大还是小，小穴黑不黑有多少毛，此时就根本不予考虑了。因此女优长的漂亮，口交戏必然爽。

      其次就是床戏的演技了，床戏的演技主要看女优的胸，身材，叫声和痴性如何。下面我分别给大家解释这几个方面，胸当然要看大不大，形状如何，真胸假胸，乳头和乳晕的形状和颜色以及搭配，一般够的上美乳和巨乳的都会有市场，相反平乳的就差很多。当然也有很多女优是贫乳但是因为脸蛋长的好也很火，比如说柚木Rio和麻仓优。
由于加了码，所以小穴的形状和颜色就基本可以忽略了，当然了有些影片的码的确是小而薄到能看清楚颜色和形状，但这种片子并不多，因此小穴就不在评定的范围内了，不过本人还是喜欢毛少一些或者无毛的，即便到了有码区也是如此。身材主要看皮肤和身材比例，有的胸很大，但是肚子上一圈游泳圈，看了就让人倒胃口。所以身材的评定包括身体是否苗条，个子是不是高，有没有美腿，皮肤好不好等。

      叫床声也是不能忽略的一个方面，有的女优叫床像杀猪，看片子很败兴的，有的几乎不叫，让你感觉像奸尸。本人最喜欢的一个女优明日花，在我和众多狼友看来，她可以算是一个比较完美的女优，唯一的一个缺憾就是叫床声差了点，如果叫床在动听点，那就真是完美了。最后的痴性指的就是做爱时表现出的热情、配合度以及主动性。大家都知道和痴女做爱爽这个道理，原因很简单，她们主动，她们配合，所以我们爽，痴女就是无性不欢的女人，她们本身表面可能和普通女人一样，而且往往痴女长的都不是太漂亮，但是她们都有一种特殊的韵味。如果在找小姐的时候能碰到痴女，那就爽呆了，我认为比找一个漂亮的冷女要强的多，这一点我想找过小姐的狼友应该深有体会。

      因此当女优在做爱时才是展示出她们看家本事的时候，演的够痴，让人看得够爽，看的都想和她干，那她必然火，片子必然热卖。当然了，喜欢看强奸片子的就另当别论了，不过本人不喜欢强迫系列的片子，包括虐待之类的都不感冒，对此就不多加评论了，但是很多片子中又有轻微的强迫，但是往往女优都是刚一开始反抗，到了最后都变成主动了，所以最后还是回到了我说的痴性演技上了。

      最后说说我的推荐标准吧，首先还是要说，有码女优好的实在是太多了，如果没有一定的标准实在是推荐不过来，特别是有些根本不知名的素人，长相和身材都不输一线AV知名女优。还有一些女优不是很知名，而且我的手里也只有一部片子，在网上基本上连图片都找不到，这里就不推荐了。在这里，我还是有一个统一的标准，就是中出，没出过中出片的就不推荐了，但不意味着这个女优不好，毕竟到现在很多当红女优都没有出过中出片就退役了，而且有些真的是太极品了，还正处于很火的时候，估计等要隐退了可能才能会出中出片，但是极个别的顶级的我会写出来。另外的标准就是胸部了，必须要符合美胸或巨乳的标准，最后就是身材比例和长相以及演技了，因此这次的推荐可能带有很多的个人标准倾向，还望大家理解共同探讨。推荐的女优排名不分先后。

女优：さとう遥希

影片：極 生中高級ソープ さとう遥希；中出し射精公衉便女 さとう遥希等
点评：遥希是最近崛起的一颗新星，无论是身材还是演技都是无可挑剔，很像当年的爱田优，长相甜美，胸部够大够美，眉宇之间的那股媚劲让人欲罢不能，此外演技绝对是一流。

女优：浜崎りお

影片：爆乳中出し天國 浜崎等
点评：浜崎可以算的上是巨乳女王级别的女优了，虽然仁科百華已经逐步取代她，但是在她当红的年代，绝对是无人可以匹敌的，发片无数，而且痴女的演技非常到位，一堆美巨乳绝对是极品中的极品，不过说实话，现在的浜崎的确比刚出道时漂亮，现在已经下马，还在期待她在无码片中的中出。

女优：北川瞳

影片：北川瞳~ノンストップ生中出しセックス！！
点评：北川瞳属于演技派的女优，长相很甜美，一对美巨乳，特别是那甜甜的笑容，的确秒杀很多宅男，本人在她刚出片的时候对她不太感冒，后来出了中出片，收藏了一部感觉还不错，但是她的确还是很火的，这点我不否认，最近刚刚下马。

女优：北原多香子

影片：鬼畜
点评：北原多香子也算是老牌的影后级别的AV女优了，唯一的一部中出片就是鬼畜这部，演技绝对是一流，长相看起来很性感的那种，特别是那厚厚的嘴唇，算是一种招牌的美。

女优：高树玛利亚

影片：CRIMAX；EVERGREEN等15部
点评：高树玛利亚是唯一一个没拍过中出片但是我却要排在第一位的女优，即便是到了现在人才辈出的时代，高树在我心目中NO.1的地位也是无人能撼动，这点相信很多狼友都是无法否认，她总共出过15部片子，然后就隐退了，没有无码片，我还有她的一部裸体写真，此女绝对是天使与恶魔的结合体，高树的好是无法用言语来表达的，算得上是顶级的女优了，在我眼中，无论是古都光还是爱田优还是小泽圆，苍井空，吉泽明步还是松岛枫都无法和她相比，她本身就是一个传奇。

女优：橘なお

影片：初爆乳女優本物中出 橘なお等
点评：这个女优刚开始并没有引起我的注意，但是经过AV公司的包装后，她就成了我的菜，巨乳+black gal+中出，看起来就是爽，特别是晒成了小麦色肌肤之后的性感，此外演技也是很痴。

女优：綾瀬れん

影片：綾瀬れん 僕妹毎日中出H
点评：綾瀬れん在这部中出片的表现给人一种邻家女孩和小妹的感觉，演技非常出色，身材也不错，特别是一对美巨乳，很有杀伤力，是最近崛起的一颗新星。

女优：麻美ゆま

影片：多部作品
点评：麻美可算得上是老牌的AV女优了，她在本人的心目中一直很稳定，她的演技绝对可以算是一流演员了，无论是演AV还是演正常的片子，身材也不错，胸部很美，就是稍微有些下垂。就是不明白她到现在还在发片为什么还没有出中出片或者下马的动向。

女优：明日花キララ

影片：中出し初体験 スーパーイカセFUCK 明日花キララ等
点评：明日花算是很极品的女优了，在我心目中的位置仅次于高树，她的作品几乎我都有，但是出的片子实在太多，目前我手中就有54部，而且还没有收全，目前没有隐退和下马的趋势，就出过一部中出片，算是少有的精品吧。此女无论是长相还是身材还是演技都无可挑剔，特别是那一对美巨乳，是在是上帝的神作，唯一的缺点就是叫床声不够动听。

女优：茉莉花

影片：茉莉花~愛ある中出し、妊娠するまで中に出して ～止まらない連続中出し～
点评：茉莉花长相属于大美女型，身材也不错，感觉演技差了点，其实差就差在缺少那一点痴态，其他的方面算是比较均衡的。感觉她一直不温不火的，没有能大红大紫。

女优：仁科百華

影片：多部作品
点评：仁科百華算是浜崎的接班人了，靠的就是那对天然的美巨乳，演技也是没话说，之前看仁科百華刚出道时的片子就只看胸，脸盘实在是太大，影响美观，现在通过AV公司的包装变得漂亮多了。

女优：神咲詩織

影片：中出し１０連発　神咲詩織
点评：神咲詩織身材不错，长相其实并不是那么漂亮，但是此女长相中透着一股子“傻气”，是那种可爱让人怜的“傻”，而且有种卡哇伊的感觉，符合童颜巨乳的标准，因此很受欢迎。

女优：松島かえで

影片：真性アイドル中出し解禁!!等
点评：大名鼎鼎的松岛枫就不用多说了，绝对是很多人心目中的女神，松岛枫给人绝对是辣妹的感觉，长得够洋气，身材够好，演技一流，再加上拍AV的噱头，为了实现自己的男朋友的梦想而筹钱，据说现在已经当妈妈了，曾经隐退过，但是现在不知何故又复出了，呵呵，也算是广大狼友的福气了。

女优：桐谷ユリア

影片：桐谷ユリア 社員100人以上の社長秘書は「ココ」が違う
点评：最近比较火的一个女优，长相甜美，身材一流，演技也到位，没什么可挑剔的地方，还有中出片可以爽。

女优：我那覇レイ

影片：我那覇レイ~潮吹き！中出し！乱交！ (中文字幕)
点评：我那覇レイ的名字很有意思，她的片子不多，也没有太红过，但是个人感觉她的演技不错，很有痴女的感觉，本身长的就够痴，身材也很劲爆。

女优：相澤リナ(月本みほの)

影片：やりたい放題 12 月本みほの等
点评：相澤リナ最吸引人的当然是那一对天然美巨乳了，这对胸无论是形状合适大小还是颜色都无可挑剔，最美的还是那对乳头和乳晕，颜色淡的像欧美女星的胸部。另外演技也不错，长相更是没话说，在我心目中的位置也很高，唯一遗憾的就是只有素人题材的やりたい放題片中有点中出情节，其他的正式片中目前还未出过中出，期待她有更精彩的作品的推出。

女优：小川あさ美

影片：小川あさ美~連続ぶっかけ中出し輪姦 (中文字幕)
点评：小川给人的感觉和当年的小沢菜穂很像，但是她比小沢菜穂皮肤好，绝对的美女，好身材，另外还要说，演技真的是一流，完全能演出痴女的感觉，总之是很不错的一个女优。

女优：小泉彩（里美ゆりあ）

影片：真性中出し 里美ゆりあ等
点评：虽然现在叫里美ゆりあ，但是我还是喜欢叫她的以前的艺名，小泉彩，算是老牌的当红女优了，到现在一直都很火，发片量很大，长相甜美型，身材相当好，唯一的遗憾就是胸是假的，不过看起来不是很明显，此女是靠演技吃饭的，绝对的痴女系的代表人物。当甜美的长相+完美身材+痴女的演技=绝对的杀伤力。

女优：小沢菜穂

影片：小沢菜穂~緊急中出し
点评：小沢菜穂属于AV界的少有的骨感型的美女，现在的有码界，骨感型美女并不多，毕竟骨干意味着贫乳，但是小沢菜穂却是老人了，她出道时比较早的，虽然骨感，但是却不贫乳，胸部不大不小，比例很不错，感觉她给人的感觉和松岛枫很类似。

女优：やまぐちりこ（中西里菜）

影片：中西里菜~国民的アイドルやまぐちりこ ラブラブ（ハート）同棲日記
点评：大名鼎鼎的前AKB48成员中西里菜，片酬1亿拍AV，这些字眼足以让AV以及娱乐圈疯狂，也不得不去推荐一下。在我看来，其实她的长相还算可以，身材也是不错的，但是如果和一线女优比起来其实还是有差距的，所以我对很多娱乐圈的明星向来是不屌的，就是感觉她们太能装，有什么牛逼的，很多我的AV偶像无论是长相还是身材都好过她们太多。但是因为中西里菜头上的光环了得，所以自然引人注目，但是不知为何拍了几部之后突然就没了消息，据说是隐退了，在最后一步同棲日記作品中被中出了，而且更奇怪的是之前乃至本片的内容都没有宣称过又中出戏，就这样莫名其妙的被中出然后就匆匆消失了，给广大狼友留下了一个不解之谜。

女优：椎名ゆな

影片：家庭教師ゆな先生の中出し授業等
点评：当一个身材巨好的姐姐来勾引你的时候，你能抗拒么，椎名ゆな给人的就是这样的感觉，对，绝对是姐姐和人妻妈妈的感觉，感觉她长的比较大，身材很棒，更重要的是演技好，在床上完全给你一种为所欲为的感觉，就是要让你尽兴。

女优：佐藤江梨花

影片：佐藤江梨花~初中出し スーパーデジタルモザイク (中文字幕)等
点评：佐藤也算是老牌女优了，当年的招牌就是个子高，外加那条美腿，当然了，人家身材本来就好，胸够大够美，演技还可以，就是感觉她属于清纯派的，如果能痴一点会更好。

女优：JULIA

影片：JULIA~OPPAIファン感謝祭 の素人男性とパイズリFUCK SP等
点评：JULIA的招牌就不用说了，那对超级巨乳真的是AV界没有第二个人有，说独一无二不是那对巨乳的尺寸，而是整体的美感，感觉她的胸虽然大，但是却不失弹性，给人紧实的感觉，而且形状很好，乳晕和乳头也很美，虽然丰满，但是却没有强烈下垂的感觉，再加上绝对痴女的完美演技，其实此女长的就够痴，另外那条美腿也够长，粉丝必然是不会少的。

女优：北島玲

影片：夫の目の前で犯されて- 後妻の悲劇
点评：本人其实对熟女向来是没有太多的兴趣的，但是北島玲算是能接受的少数几个之一，在我看来，我的口味没有那么重，你可以长相熟一些，但是身材不能熟，北岛虽然长的看起来年纪大了点，但是演人妻和妈妈的感觉一定很好很适合，最重要的是身材够年轻，但是我一直怀疑那对美巨乳有造假的成分。最近北岛玲也下马了，大家可以仔细看清楚了。

女优：原紗央莉

影片：原紗央莉~初中出し天国 ～超高級ルームサービス～ 最後の一滴まで極上中出し等
点评：原紗央莉算是能接小泽玛利亚班的一个女优，虽然她没有小泽名气那么大，其实也不小了，特别是接拍了3D肉蒲团之后。首先混血就是最好的噱头，身材没的说，演技绝对是超一流，她演痴女实在是无人能比，个人感觉唯一的缺憾就是她长的没有小泽玛利亚那么漂亮，缺少了那么一点点甜美的感觉。

女优：中森玲子

影片：中森玲子~本能剥き出し生中出しセックス
点评：中森玲子属于熟女的感觉，但是绝对的痴女，身材属于劲爆型，巨乳加肥臀，绝对够爽，而且演技一流，看她的片子就是个爽。她好像在火红出过一个无码的片子，个人感觉看她的有码更精彩一些。

女优：SARAH

影片：初中出し解禁 ～誘惑痴女スタイル～ SARAH
点评：SARAH也是一个混血女优，长相甜美，属于萝莉型的，而且最新的名器也是照着她的小穴的形状做的倒模，唯一的缺点就是那对巨乳是在是加工的够假，隆的完全是欧美的风格，好在演技还算不错，这种类型的女优对宅男都比较有杀伤力。

女优：さくら結衣

影片：さくら結衣~真性中出し
点评：童颜巨乳的典型代表，长相够甜美够卡哇伊，身材实在是太好，那对美巨乳没话说，另外此女还有一个优点就是皮肤真是白，无形中加分不少，此外演技也是很不错的，绝对是被遗忘的精品，但是她的片子很少，而且也没怎么火。

女优：成瀬心美

影片：成瀬心美~中出し10連発！
点评：成瀬心美有点时间特别的火，论坛里全是她的片子，感觉这个女优还是很不错的，长相漂亮且够甜美，带有那种清纯学生妹的感觉，有点萝莉的感觉，身材不错，演技也很好，总体评价很好。

女优：琴乃

影片：芸能人琴乃 実體験セックス 初中出し
点评：记得琴乃刚出道的时候，特别是刚看到她的片子的时候，绝对是给人一种会精尽人亡的感觉，在她所在的那个时代，芸能人算是一个很好的噱头，当初很喜欢她和范田纱纱，但是范田妹妹的石头胸实在太假，她的胸是天然的，其实算不上是巨乳，距离美乳也还有点差距，但是琴乃的演技是她征服观众的杀手锏，一般来说长成她那样的萝莉都是走清纯可爱路线的，但是她除了有清纯可爱还能把痴女完美的演绎出来，这点就了不得了，个人感觉即便是在当今的萝莉童颜派的女优中，也没有人能演出她的那种痴态。而且她在片子中永远是那种甜美的微笑，让你感觉和她做爱就像是和自己的女优在一起那么温暖。

女优：小倉ゆず

影片：小倉ゆず 中出し超高級ソープ嬢(中文字幕)等
点评：就像我之前说的，叫小仓的真的不少，而且还都属于一个风格的，就是童颜巨乳，这个小仓也是个极品，首先长相可爱，而且甜美，另外那对天然巨乳真是够有杀伤力，身材够修长外加一条美腿，演技方面感觉稍微逊色了点，还有提升的空间。另外好像现在比较火的还有一个叫小仓的，好像是叫小倉奈々，也不错，可惜就是还没有中出片放出。

女优：早乙女ルイ

影片：早乙女ルイ - プレステジ やりたい放題 ①
点评：此女绝对是学生妹派的代表人物，也算是一个AV的老人了，特点是长相甜美，另外身材非常好，而且绝对的清纯小萝莉，给你一种可以为所欲为不会反抗的感觉。另外感觉这个女优口味也比较重，经常会有一些吃精的片子。

女优：夏目ナナ

影片：中出し天国
点评：夏目在她的那个时代还是几乎没有什么对手的，一对美巨乳就足够有杀伤力了，再加上她完美的演技，让她一直火了很多年，也算是当年我很喜欢的一个女优，一直在等她的中出片，终于在隐退之前推出了中出し天国，不过让我郁闷的是，她竟然在这部片子中把头发剪了，个人还是喜欢她留长发的感觉，很有女人味。

女优：松嶋れいな

影片：松嶋れいなに中出し！アートな巨乳ボディにコスプレ、玩具責め、そして3Pが映える！等
点评：松嶋れいな属于那种比较完美型的女优，身材好，演技也不错，最重要的是她有一种野性的特质，算是一个非常有味道的女优。

女优：一戸のぞみ（绫乃梓）

影片：アナル中出し20連発！(中文字幕)等
点评：当年的绫乃梓其实是一个很有特点的女优，首先是个子高，然后是胸大，此外她的肤色偏黑，所以给人一种野性的感觉，另外那对厚厚的嘴唇一下就透出了痴女的特征，其实她的演技也是绝对够痴的，而且此女自己都宣称自己喜欢做爱，而且很重口味，各种重口味的片子都拍过。现在被重新包装且改了名字之后比以前好看多了，之前看过她的一部无码片，看完之后感觉甚是倒胃口，看来包装真的是很重要啊。

女优：春咲あずみ

影片：春咲あずみの生中出し風俗嬢(中文字幕)等
点评：春咲あずみ属于演技派的女优，长相和身材都没话说，看她的有码片比无码片要爽，在无码推荐中我没有推荐她，是因为小穴不好看，另外拍无码片居然是带套做爱，所以必然PASS，其实有很多有码女优拍片都是带套的，这些女优往往不会出中出片，有的即便出了中出片其实也是假中出。但是她的有码片还是很值得一看的，而且演的非常的入戏。

女优：小澤マリア

影片：多部影片
点评：小泽玛利亚算得上是一个日本AV大繁荣时代的领军人物了，很多人是从看她的AV开始了解日本AV的，虽然她已经下马，但是在我看来，她的有码片要比无码片更美更爽，在无码女优中没有推荐她是因为她的小穴不好看，但是在有码界，她绝对是偶像明星级的人物，虽然她的时代已经结束，但是她所创造的传奇目前还无人能超越，此女无论是长相还是身材还是演技都无可挑剔，唯一能挑的就是细心的狼友发现，她的皮肤粗糙了点，或许这也是继承了欧洲血统的原因吧。

女优：希咲エマ

影片：BLACK GAL G CUP爆乳BODY啃食男人~希咲エマ
点评：此女算是black gal中不错的女优，长相和身材以及演技都可以，唯一遗憾的就是那对胸是经过了人工处理的。

女优：花井メイサ

影片：多部影片
点评：花井这个女优感觉长相比较特别，当然最吸引人的还是那对美巨乳，但是感觉她的胸型还是差了点，此女还是从有码转战无码的，她的演技很到位，很适合演姐姐和妈妈这类的熟女。可以算是熟女界的不错的女优。

女优：松すみれ

影片：多部影片
点评：松すみれ这个女优身材还是不错的，而且她适合走black gal的路线，带有一种野性的特质，但是这个女优不禁看，仔细看会觉得长的老，她也是下马的女优，个人感觉她的被包装的有情节的有码片看起来会好一些。

女优：立花里子

影片：スレスレ限界モザイク 露出 中出し20連発 立花里子
点评：其实立花里子算得上是顶级水准的AV女优了，就凭那个身高，那条美腿，那个天然巨乳，再加上痴女的演技，让人无可挑剔，遗憾的是她只有在有码片中有中出情节，在无码片做爱都是带套的，让人看了很不爽，所以还是推荐她的有码片。

女优：真田春香

影片：中出しぬるぬるアクメ 真田春香<中文字幕>
点评：真田春香的身材算是模特级别的，比例非常的完美，看起来就十分诱人，其实真田春香长的并没有那么漂亮，但是化妆包装后就能把很多的缺陷遮盖起来，虽然她已经下马，但是由于小穴毛太多，没有推荐，但是在有码界她可绝对是响当当的人物。

女优：石川鈴華

影片：石川鈴華~欲しがるお姉さんの潮吹き生中出しSEX
点评：石川鈴華虽然已经下马，但是没有被推荐进无码区也是因为小穴毛多未曾修剪，其他方面其实已经无可挑剔，无论从长相还是身材还是演技，因此在有码区，她是很完美的女优。

其实除了以上推荐的几十位女优外，还是有很多可以入围的女优，但是因为有些的确是作品较少或者是不太出名，就不一一例举了，下面列举的感觉在长相或者身材上照上面推荐的还是稍稍差了一点，不过这也仅仅是个人观点，例如YOU，哀川りん，白鸟樱（绝对的老牌名角），板垣あずさ，菅野さゆき，前鸠美步，紗奈，矢吹杏，小沢アリス，水野美香，天海麗，亜梨，羽田あい，竹内あい，羽田夕夏等。
最后还是回到推荐标准的话题上，最基本的标准还是中出，除了高树玛利亚和麻美之外，其他推荐的女优都是有中出片的，也许还有一些精品女优有中出片但是我没发现而没有推荐的，还望广大狼友踊跃发言补充，其实还有很多女优是非常优秀，但是目前还没有中出片放出，因此没有被推荐的，比如说蒼井まなみ，愛沢有紗，沖田杏梨，上原保奈美，ティア，朱音等等，我们可以一起期待这些极品女优中出片的放出。即便在这么多的推荐中，也难免有遗漏一些拍过中出片的精品女优，还望狼友积极参与讨论，我会不断把大家的意见和推荐补充进去。在本次有码女优的推荐之后，我会对之前的无码女优推荐的帖子进行再次编辑，所有的女优都有大图展示，进行一些补充推荐，会把尺度稍稍放宽一些，补充一些还不错的女优进去，以更好的迎合大众的口味，感兴趣的狼友可以再去重新看看。这次推荐的内容也不少，写了1万多字，如果大家反响热烈，我还将对日本各种类型的AV影片进行点评和推荐，从影片的角度进行点评和推荐，还望众狼友多多支持。


[ 本帖最后由 williamglory 于 2012-10-27 09:56 编辑 ]

图文并茂，非常精彩，有很多女优也是我比较喜欢的，不认同对于神咲诗织的评价
PS：不明白为什么没有羽田爱

哇 楼主相当了得啊 可惜口味跟我不一样
话说 怎么没看到七濑里帆跟黑崎扇菜

太多我喜欢的女优，楼主的帖子太出色了，希望能再接再厉，出更多精彩的介绍。

漂亮的骑兵女优，哪里只有这么少呢，楼主肯定还有第二辑。

今天真是恶补了一下AV知识，感谢楼主精彩的讲解，这里的学问可真大啊。

楼主费心了，这样的长篇大论自己独到的见解确实值得大家的认真回复和红心送上，而且楼主审美眼光和我也有所见略同的地方，再此向楼主致敬。

读了楼主的大作，甚是敬佩，本人比较欣赏一些长相清纯、甜美，身材苗条的小女生，比如上原结衣、朝美穗香、高树玛利亚等。

綾瀬れん 真心不错，就像楼主说的有种邻家小妹的感觉，今年最喜欢的女优

不愧是十年的色友啊，我最喜欢的菅野MM只是最后提了一下 个人认为要强烈推荐