原料:西米,椰汁,纯牛奶,红龙果,西瓜
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8 e1 o y3 u6 T5 a) t O, i步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。
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步骤2:西米放入滚水中钟烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。
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4 Z9 c6 z2 @/ o J a0 v* r, k( M$ z$ O你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了,但颜色还不漂亮。
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步骤3:现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。
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9 q1 P1 @4 f! r) Y; m. q: Y. e; T冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的。
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. R h3 Z2 z8 Z) R4 W6 {步骤4:加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
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步骤5:名火龙果,有排毒解毒、保护胃壁,抗衰老,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖,也是清热败火水果。
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" l, l6 }5 D! F. I& k8 o o( n8 H用它做西米露放进冰箱里凉一下,吃起来冰冰凉凉,驱除热气,同时也营养丰富。
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