炸馓子

　　·配　　料:
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/ h- a6 b) [$ b$ Z　　面粉
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　　·操　　作:
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　　第一步，揉面面。0 I  y6 _6 e& J
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。3 s7 P9 m, G3 N4 {1 W
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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1 N4 |" ?. p" z6 A6 X7 ~" g. ?　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。$ p9 Z: M, i# k
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。# v2 L% t& O5 o! q: d" F
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。% i! ?, @/ ]+ ~$ b3 ]: g

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　　特写一个。1 [9 W% N) Q$ X/ f+ G0 s
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　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。