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. u- X* O. w. y3 t+ o: J# i菜品口味：甜味
# A! d# F" f4 a, N- a; y, X主要工艺：调味
6 q& j  l5 n! R$ K; `* r# I0 A主要食材：坚果类. T8 Y3 G* `5 w0 n& g
所需时间：数小时 5 w4 i8 o! ]+ d! X1 ~" C! f( ]
制作难度：简单
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食材明细$ e7 [  b' E% V4 z0 q* N/ P  f$ {, [4 L
莲子 适量 冰糖 适量 黄桃 适量 红枣 适量) u- X/ a9 g6 d8 H( h, i( V: ~! {
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冰糖湘莲，是湘菜中有名的甜菜，莲子白嫩粉糯，汤汁粘稠浓郁，果脯颜色缤纷，冰镇后，吃一口，真是舒服极了。这个夏天不想吃饭的，也会毫不犹豫的吃两碗。2 N" [+ r2 w% W% L" i& S9 `* q

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$ P4 M( Z$ w/ d/ Q0 ?6 t原料图如上所示7 n* c, C) X( K) k

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6 V( N4 }, ?* G莲子泡一夜。天气热的话要放冰箱。不然有味道了7 @. u; v) M; B+ T

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上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压力锅
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水果红枣切丁
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蒸好的莲子放在碗里
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莲子和水果红枣丁混合好
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锅里放水，熬化冰糖，多一点冰糖，理论上要一比零点六，但是根据自己喜好吧
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3 ]9 S9 Q2 }1 p& L1 l冰糖熬化以后，再熬一会，到汤汁浓郁，提起来感觉黏的
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2 U, d% b  ?+ V7 G, X9 m就冲进准备好的莲子中
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小贴士/ Z  y# G: d& Z  V) Z5 w
1，黄桃和红枣，本来是用的桂圆和红枣，但是桂圆天热吃上火，所以我换成了黄桃。也可以用其他颜色的水果代替。
4 {3 u, P$ M# k/ _% F! A9 v2，这个冰糖莲子，熬冰糖的时候，据说是要水和冰糖一比零点六。我家里吃甜不是很厉害，所以我大概是二比一的样子。口感正好。冷藏后，甜度适当的进入莲子，汤汁里的减淡了一些。很好吃。,
9 [; b' L; r  s. j& z1 T8 d3，现在流行改良菜，每个省份都有其很好吃的菜，往往可能某一种特殊的口味不适合我们，但是毫不影响我们尝试，适当的做调整，比如辣的菜，就可以少点辣椒，多油腻的，就可以减少油的使用。学会变通，那么你就能享受各种口味。
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, F$ ]3 y0 n' _4 ~& v1 Y+ y[ 本帖最后由 sawedw 于 2012-3-22 15:34 编辑 ]

这应该是一道羹菜，看做法甜甜的应该很好吃。

最好要放在高压锅里面，把莲子压烂，入口即化的感觉很不错的

这个就是冰糖莲子羹吧，不过莲子不一定要去掉莲心的，据说清热的效果主要就靠那莲心了。

这个作为饭后甜点不错啊，颜色很好看啊，口感应该不错。

3 方便面放入开水锅中，煮至八成软，捞出，冲洗一下。沥干水分

去掉莲子心，然后用高压锅把莲子弄得熟透，配上冰糖，这味道应该让人流连忘返的。

这个好啊，早生贵子呢，取自其中的谐音，呵呵

这个制作较为简单，而且莲子吃了也蛮清凉，有利于身体健康

好多莲子啊，泡过的莲子比较好看，直接干的少，看上去有点干瘪