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小 发表于 2012-3-10 15:16 只看该作者
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干锅牛蛙[22P]
步骤: 9 N2 U( P' M, z
1,把牛蛙洗净用盐和料酒腌制一下。 ; f, C' C' O c3 Z, V7 i
2,辅料准备:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒 : m% ?7 m1 X6 M0 P) I$ d
3,辅菜准备:青椒,洋葱,莴苣,土豆,木耳,年糕,腐竹(辅菜随个人喜欢,木耳是提色的,而且木耳有清楚体内垃圾的功效) w+ v/ z |7 v) p
4.,热油,炸年糕,土豆。 + ~# \, i. v% l) a0 c
5,烧水,水开后放牛蛙,烫至8成熟。(也看不出啥时8成熟,反正就是放进牛蛙后,等水一开就捞出来了)
9 d8 y5 o1 i4 K, l4 p3 x1 X6,烧油,依次放入辅料,辅菜,牛蛙,辣酱,耗油,翻炒,然后看着差不多就出锅啦~
0 E# |, s( E# P; P# s味道真不是盖的,哈哈,好吃至极啊~
1 T S0 s- J# v' @4 r3 c
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. U3 z/ H# e: m7 {# `) U& S% ]3 q' s
5 Z6 I* X- }* D
1 p7 O6 N. L: e+ v' `' m$ s8 ~ _材料总集合~
0 M( P: P+ e& C9 F. k4 J6 p
N& | k" _5 F/ _: n7 ]% r D. g. K7 a. m9 V9 C& B4 f
" G6 S& s4 q1 Z3 \& f# t4 E. r5 r2 X
腌制中的牛蛙
- v4 Q5 g# Z, u# c$ R7 Q6 ? F# q( a
+ |" N) p6 U( [$ @$ I1 Q. u / a! r1 b1 M; e7 |# {
/ x% M8 N' l5 h, r2 s D油炸年糕
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- J5 Y6 |5 j1 K, a2 G 1 s3 b2 e+ {! }2 I9 \# N& W
1 k- b% E0 f; |! p2 b" \+ s% ?% g 7 D9 p; I' H& m6 z3 x
% o: w' j& M/ d4 X- f0 _- {3 M, B
炸好的年糕~ 3 I. b+ C2 Y5 P- g& s8 z& i$ W
L% |# U3 S1 c( L/ i! e$ u4 O
2 F2 I, g P8 ?
/ m' f$ E( C6 t# u+ C油炸土豆~ 8 J. E, Q5 r7 D/ v- c2 d C8 ^
% p- d+ N3 U( ]2 J) F
' G# i/ Y; {) i" [* B( |
! W& C3 C) _) W/ f3 z, M6 _
炸好的土豆~
$ z+ h+ d0 A* [7 I! P) _1 N1 r3 Z: ~2 n+ s( X7 i
. N; b/ w, V. M o* l
& p7 C# \3 \ `! P$ T' [6 y) T
沸水过牛蛙~ $ E7 [' F+ a! |8 c
r& O* {0 B- ?1 Q5 J
3 r/ ~ Z0 e' B, g8 [9 O! ]1 @& @+ j+ }8 e3 a2 ^
沸水过好的牛蛙~
3 \ W* ?8 z P& q% x+ ~6 F/ e* n# e9 Q' G
v9 y9 _2 g3 f- J4 U- f
% t8 C6 D0 a: M a4 e
辅料总集合
, d! Z6 ?2 ^8 @# E& L
9 |$ k4 `7 m% ]; f8 M7 q; T& A
9 J2 d: g1 j6 N/ g7 j2 y/ o+ p
* u" D% U: h6 C+ C8 C+ @& Z; d热油爆香辅料~ 3 F- Q9 T" e% ^) k$ N
6 u, G( v% f5 z: C4 Z
. T3 N$ S3 L8 h' r% F" j4 s* K- G/ Q+ {- O5 z- m# {! v* }2 S
辅料出香后下洋葱~
: C+ Z) M' [6 S' a* t, [5 R
" ~8 @# `- A( d( J0 T2 ]
) ^3 Y. V% [& x: p( h4 J: @6 j3 ?( Y7 J# v% q* q! a' J# W, _& B
下青椒~
" @ O: j( v% d* a* T8 q: |
7 P* l8 I% R9 |4 d" W- S
' w8 r) c, z" l! \" t
- W5 V: w7 P" K% l下木耳~木耳对身体很好的~
/ \* h. u" K5 | b9 R
5 u0 e( w! v% v! @! M
+ O3 ~6 H5 I4 ]" W- h4 W' o/ M8 g n) K5 `: H
下腐竹
2 W+ e3 M, a, {* \6 A& t& k M% L& R, W8 h
8 a) M) Q" m. n4 [5 V n1 U4 L; {% t% Y- X( {# n& G) e
下土豆
2 c+ q# h$ z1 F- _
2 j* k- J6 g" r& [ ) ^, r2 @) W+ g7 `+ z
# F k1 J j1 y7 o
下年糕 . }3 V+ p" z& i9 `
7 r6 L- B/ c, A$ d3 z
: Y: L! f$ p* \9 M% |! r5 ^1 f& V2 w) A. D* t1 h7 a
下牛蛙
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4 i$ ]4 m& P) M8 Q- c
* V( n) n( F3 l ~: }+ R5 b% E8 N; u- H) Y; A
放入辣酱 7 ~* F2 x. p% Q' x% p
$ g. ^9 D' @2 v6 a) i9 R
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0 Z2 y6 ~: `% D7 b/ y( @放入耗油 & v3 W7 i8 m5 K
( t0 G% G6 K! E/ A4 Q' l ' X& V8 x9 W3 Q/ ^
# l3 J8 y, H0 b, x2 }, w
出锅啦~哈哈,很香的
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