·配 料:
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2 {/ N! D, Y# V7 C: F9 L# i: b 老豆腐、剁椒、小葱末、盐、醋、生抽、鸡精
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, h* u0 w) Y! H! U( Y ·操 作:
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( m4 i/ z6 u3 B1 s2 ~7 \ 1、将豆腐切成厚片
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# d6 W* C6 f7 u* c8 Q 2、煎到两面均成焦黄的样子
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3、小碗里放好小葱末、盐、醋、生抽、鸡精,锅里少许油烧热后煸炒剁椒,然后泼到调料里,再浇到豆腐上
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' a1 o: K' X" }" Y3 q. k: l* |: v ·营养价值:
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1 ]* F/ l; j6 U, F( y! G - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种...
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( o6 t% E# {/ O" ` ·所属菜系:
% k/ J( S! i. \) i0 Y
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- 收录几千种菜式的做法,基本每篇都按图片,用料,做法,注意事项划分文章结构,更加便于使用。按照不同的分类方式,找到自己想要的菜式做法将更加...