1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)(有点模糊,请见谅!)
* P. u& F. U& ~- ]& b }
% {" H6 p% U) R, V+ x1 P, n2 R
% S8 h+ |" o' o' Z& z/ ~
9 W. P o) [* C a
2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
" n" p+ q+ f6 |! m: `
$ R7 `- ?& j. V3 m' z- Z9 _
+ H5 q% b; m+ B! i; Z& [# B
7 E2 n7 ]: v2 Y; M; p/ `! e9 ^
3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
/ M& y8 S6 I _4 E- V
, F6 h, _# Z: @) y2 \3 g1 N' g% S2 v
+ E* C' e' t# y" T: E+ n
1 x, w( Q, K) K8 A R 4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
: A3 o& g! |* Q4 P$ z, o, w7 L
5 t9 h3 q4 s6 r, t( |4 R
9 `9 @ D4 @8 L$ o7 ~ _
" n1 W7 q7 K4 G+ y+ l# c7 ~+ _+ ^ 5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
2 K, c+ c3 r" B4 m& `8 A2 |, W. y* k/ |& I
" M9 H' m2 J) f3 ]" i
' K" s- |" l$ N ]( r9 m$ x n
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
: h- S; y1 m; A, Q% a0 I1 Q! x6 h; v1 l+ a( V
0 k. L& F0 t4 q& G: h- I" P
4 V# a6 h# Y; X0 V' n& _0 t) A
7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
/ \. ~; @5 d; i$ r; L# G
5 V6 q. j5 V: z
/ e4 i! Q# q Y* H
$ m' Z3 U: e9 V
8、这就是变色的鸡块。
' |6 s$ r% Q* Y- t; [, w/ I# Y/ [
7 I# l: ]9 V e. J& I9 _/ R4 r! ]
' I$ o5 q- ]* O, H7 N
6 M: j: }* X4 W/ l 9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
X& J/ y/ m# _; R( g3 d6 d
+ ^% \: I, T, s$ w4 ^+ o
: G$ l2 B/ y7 ^ ?" w; k; Z% s$ t! h0 g9 g! y. \
10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
8 [4 O! E( w S# L: U ~
5 Y3 ~+ q- e( a. g- t
! }! w! [ R6 b$ {
5 u% ?4 k+ ]$ ?
11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
- t. W& q5 M( h7 O1 t& n6 Y8 w8 F7 D8 g5 N* f/ E, d! Q
5 E; f5 t# |: c4 Y8 W
7 |6 U2 F/ u0 j+ f% e3 e1 i 12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
9 |: V$ }; W) |1 H# {8 X; d
9 F1 G6 M2 {/ g1 [. q0 h7 P
! I( K0 M# d& Q4 m' _$ h
: ^: O. M' Q, ?5 J
13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
( H6 X! u) M, m. Q! c
5 u! W( j" M" p% q7 U( Y s' ?
, U. _/ L) m, C" _
& M9 j; g# Y* k: ? 14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
8 B: K) O' F& P1 M, Y( z) k( i C" e" p( x. e. E
