1、以下发上来的菜谱及做法，不是我写的（我也是学习者之一），转来分享给更多白领，只是为了提供给需要的人们借鉴、参考和帮助，不是教学。! Z7 z1 c0 l! d: w5 ?7 k

1 H6 R! o: J  C3 B5 ^* L　　2、居家主妇主夫们炊具厨具定是一应俱全，在铁锅里煎炒烹炸出来的菜肴比微波炉里出来的菜要香些，你们进来看了全当是走过，路过，一笑而过，请勿拍砖。! A0 j9 g# r2 ^4 _, a/ N
+ y' S) b0 G+ r0 N, ?2 G! ]& i
　　3、如果你进来看了这个菜谱觉得对你有所借鉴、参考和帮助的话请留下看法或意见，建议等。我代表那些需要发现和需要看到这个菜谱的人们感谢你的支持。: W3 I9 n. \6 {' ]% z

  F4 }2 F2 R0 U9 f- h002、蘑菇豆腐 * C+ A( E2 k2 K9 _! m9 G
　　   材料：蘑菇 豆腐 香菜
; ^. L8 {/ Q' U: @; `2 v" Q　　调料：食盐 食油
! H/ x1 Z! o. C* q# [- W6 w　　作法：; h0 M2 Q! z' h, z3 _8 k9 a4 r
　　1、蘑菇、豆腐切片放碗里，搁盐、油盖上盖子进微波炉5分钟（中间暂停端出搅拌）。 - ]4 @( ~9 y3 o; V* Z) K( ~
　　2、拌入香菜装盘即可。6 P" g- A8 t( e1 V0 Q# ]2 ~5 o9 u2 B

/ [% @2 B2 l6 i! M& H5 f1 h6 e9 d3 \$ f5 Z% v5 H
- b# i+ A7 [. T. J$ U+ G

% V( Z! F7 [: I6 r) b6 G' W& q1 _- o2 K) l5 j- d4 O: S

" ?, b, a$ o5 Q  K( |! c& d7 h2 J- W$ d& [2 H

有时候是要好好学习一下一些家常菜的做法

蘑菇烩豆腐是一道营养丰富，味道鲜美的简单家常菜。豆腐不仅有营养能助于补钙，而且是无胆固醇的理想减肥食品。同时豆腐还含有大量雌激素、物美价廉，对于女人是再合适不过的保健美食。

既简单又有营养的一道菜，不过微波炉做出的菜在营养上的问题应该没有问题，但是习惯了重口味的国人
" p5 e, ~7 w) ^+ N' i. I6 p" v好像对于微波炉做菜的热潮比欧美国家的要低调很多了，对于白领应该用的比较多！

按照樓主這樣做就比較多的湯水，如果是下鍋直接炒炒就會幹一些，但是吃起來的口味差距不大

我饿了   楼主这个做法很简单 啊 有点像拌菜 做起来很快 可以试一试

唉……白领就吃这食物，虽是方便快捷，但一想到自己一个人吃这东西就觉着心寒。寂寞呀~~~

懒人菜，方便现代蚁族的生活，一般般吧多吃会倒胃的。

这个菜做法简单，不知道吃起来味道怎么样，做一次试试。