原料:排骨,面包糠(如没有,可按照步骤1自制),
: T/ i) x; W. N W! [
配料:葱,蒜香蒜盐(如没有,可按照步骤4自制),姜,辣椒(不吃辣如我的人,可不用)
5 j) K6 R. H; p$ B0 m" S) X
' I$ ?) O& G8 ^ j
, `2 W+ @+ m4 f5 T4 y# w: w
7 N# p. l3 F5 I) |. V5 P; q
·葱、蒜都切碎。如果没有买到现成面包糠,可以自己做:切片面包去掉四边,然后切成小方丁,在通风处晾一两天风干后擀碎就可以了。
9 w% ?1 ?5 J, _0 m H
& J W p2 {0 f( Q R
" t. Q# q% l3 t/ _! J! K* l8 l
! S- z; r* `5 u4 _- K
·先做开一锅水,把排骨放入开水中大火煮一分钟,以去血末。然后捞出排骨洗净。重新接一锅冷水,放入两三片姜,放入排骨煮。个人建议,排骨可以多煮些,一部分捞出做避风塘排骨,另一部分可以接着煮,最后加点苦瓜啊,或者莲藕什么的成排骨汤。
$ L( B, \9 \. \8 B" A5 }8 g$ x f1 X. O" z% O
$ U3 R8 Y8 r, L% h
$ g9 ?3 u- V5 Z k·前20分钟就中火煮,保持汤水沸腾,这样煮出的汤比较白。再转小火煮10分钟(我买的排骨小,中火、小火地一共煮半小时就熟了,总之时间要看排骨块大小),捞出要做避风塘排骨的那部分,
% h! y1 S, g" E! ?5 W0 h; ~
( X- c2 g; f! X/ u; }) r- k2 d
3 G% ~) \2 _ ?6 {. W1 I% y' \# V) ~8 b: R) Z% A- H
·排骨抹上香蒜盐。香蒜盐在家乐福等大超市的进口食品,或者调料柜台就有,有进口品牌,也有合资的。我买的叫“莫顿”,大约10元一瓶。
1 {; p: Y( P" V8 f# n# y3 ]
恩,如果没有香蒜盐,可以把蒜和洋葱拍碎,用纱布拧出汁,浇到排骨上,再再抹上一层普通的盐。或者把蒜拍成蒜蓉、把洋葱切成末抹到排骨上,但是炸之前记得把蒜蓉、洋葱末都擦掉。抹好的排骨要腌半小时或者更长。
& ~8 W/ k# X3 Y/ B
6 \, l8 X' Q8 w6 ?4 f) Y
* e- N2 ~' c E% c3 p2 X% m; l& l. t
·炸之前,一定要擦干排骨水分。锅里放油,油热但是不冒烟的时候让入排骨炸,不用炸很久,排骨稍微变色就翻身炸,然后再变色就捞出。
1 R; m) b9 w2 @; }3 a( a2 P" W
6 K" P" I1 Y9 B8 R3 ~7 S# Q; A
+ F& r: n! N7 J( Q$ u( t' W
9 p$ e7 U0 r1 s
·炸好的排骨沥油备用。
. [: [4 O9 x, o9 j8 }" d1 u1 X0 x7 c! a* Q# _- C* I
' i9 f3 h \. G: C* q+ S4 s# E# E7 _( G( R% m2 H$ }& L
·锅里多留点底油,如果喜欢吃辣,放入辣椒先爆香,我不吃,所以是直接炒香葱末、蒜粒。要用小火哈。
+ n n/ {# }. }# U* K$ {6 R2 ?" p( ]( H6 ?+ J# j+ A
$ B* F" {; r! _4 x$ i* D# K9 U1 c) b. P }! m- f# R' t% }
·蒜略金黄后,放入排骨翻炒。
, r0 \( @! q: Q; G b3 U7 z
7 Q# W$ z5 y+ } [" I
! D* P1 _3 P+ e& I# J: c) P9 O
5 |. w8 ]% G. y& o# u% y' ]·然后倒入一碗面包糠。这使火要更小点,而且要不停翻炒,避免炒黑面包康。如果面包糠没有味道,稍微加点香蒜盐或普通盐。其实如果不介意面包糠是否金黄,稍微翻炒就可以出锅了.如果担心掌握不好火候,倒面包糠后,可以倒入些刚才炸排骨剩下的熟油.
a8 P- E1 h7 q' U* v
$ B- R( h H3 j+ X% u$ _- T+ ~ |
0 A) R% V+ |3 S% u8 |
9 S8 x8 O. k3 ]5 A' y+ f6 i·这道菜热量很高,但是也很好吃呀!