上回我说的是自爱，这回咱们书接上回。
首先，大多数人的自我形象，无外乎有两个，一个是积极，一个是消极，咱
们是具有多面性的，而且是不断变化的。若问，你觉得自己怎样，你会想到很多
不好的地方，但咱把这些不好的地方具体琢磨一下，或许我们就找到努力的方向
了。
中国有句古话，天生我才必有用，这就是自爱！这是一种接受，毫无保留。
如果，你是一个成熟的人，那么，你绝会抱怨天气太冷，水太凉等等。要愉
快，您就不要抱怨那些你不能改变的事情。缺乏自我肯定的人总是唠叨或抱怨。
你是吗？或者我们周围是不是有这种朋友？为啥要喋喋不休？因为可以从抱
怨或者牢骚中的到安慰。
你若累了，烦了与其向别人说不如自己调节自己。
我们上网看看，大家都在抱怨。当然有社会问题，但也有是自己心态问题。
看看咱们这个板块，时不时会出现抱怨的帖子。
推荐一个办法，大家试一下。下次朋友聚会，留意抱怨的话题，抱怨社会，
时事，物价，家人等等，当你自己的时候，问一下自己，这些人叨唠半天，解决
了吗？有谁注意到这些事情了？这样，下一次再要抱怨的时候，我们就可以闭嘴
了。呵呵。
爱自己，首先咱得爱己的这个色身。
你喜欢照镜子吗？喜欢自己吗？如果，你不能肯定，那你就注意一下自己，
从头开始，一直到脚趾头，你得到的结果是啥？如果你有章子怡的美貌，如果你
有黄晓明的帅气，那我羡慕你。
如果，咱依然会有有一些不如意地方，咋办呢？
当然，我们首先是改变，太胖，减肥，太瘦，增肥。但改变不了的呢？太高
了，或者太矮了，那么就是取决于你自己了。又说到开头的问题了，只有接受你
自己，从心里接受，就像凤姐，呵呵。
只要是人，必然有共性。皮肤，头发，气味等。但商家透过媒体铺天盖地的
「教育」我们，让我们为我们自身的一些自然的东西感到羞耻，你皮肤得白，你
头发得黑，电视上隔三岔五的播这些广告，于是咱抹白吧，咱染发吧，。呵呵所
以，当我们觉得自己是「此的不完美」，于是咱拧巴了，听我说说典型的自我贬
低的行为，看看，你我是否有同样的感受。
@ 有人夸赞咱气色好，咱心里想「他肯定在拍我马屁！」 @你与美女约会，
同意了，咱心里想「她可能是为了面子而已」 @好的餐厅，咱从来不进，不是吃
不起，是因为觉得自己不配。
@ 走在大街上，有人喊「嘿，笨蛋」，你马上回头，呵呵。
或许你可能认为，这是生活中的小事吗，但你可知道，正是这些小事情，它
的背面反映了自我价值的贬低。
那么，我们就说说为啥是这样呢？！干嘛瞧不起自己呢？我告诉你，因为，
你可以得到你想要的「好处」，好处大大的！这样你就可以：@ 为自己得不爱找
到借口了，因为你自己就认为你不值得别人爱。
@ 从别人那里得到怜悯，注意。
@ 不改变现状，以为自己无能，通过顾影自怜，解脱了。
@ 不做自己的主，因为自己觉得自己没有能力。
咱还可以找到Ｎ多的例子，它们是我们自我否定的心理基础。反之呢，吹牛
呢，那多危险呀，吹大了咋办？还是贬低自己吧。
但是，成长乃至于发展，是生命的标准。如果不是，那还不如消失，因为，
自己都瞧不起自己！
所以，铲掉这些所谓的好处！自己爱着自己。
只要我们在生活中注意了，保持「警觉」我们就能够改变了。
美女和我飞媚眼了，你马上想，不是我优秀，而是她闲着无聊。这时候，你
有警觉了，立马和自己说，我又「犯病」了，马上纠正，不是她无聊，而我的确
是优秀的！呵呵，这只是养成自爱习惯的第一步，最终，你必会养成习惯的。
一旦习惯养成，你就会发现你的行为会自然的在你生活中出现，下面，举些
例子，咱们共勉吧：@ 当别人夸咱们的时候，不要怀疑，立马接受，大方的说声
谢谢了。
@ 如果你喜欢某个美女，大胆的高诉她，遭拒绝了没关系，至少你敢于说。
@ 在餐厅，喜欢某道菜，吃好了，因为你配！当然，别过度。除非公款，呵
呵。
@ 爱惜自己的身体。多进行一些运动，多进行户外运动。否则，你整天宅在
家里做着单调的活，那你就是和自己过不去。当然，如果你本身就喜欢宅在屋里
那么另当别论。
@ 勿以成败论英雄，做某件事情，可能失败了，但就事论事，不要全部否定
自己现在，我问你，你能毫无保留的接受你自己吗？！！！
我告诉你，你是独一无二的，对，说的就是你！
[ 本帖最后由 逍遥 于 2010-12-12 19:26 编辑 ]
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