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主料：面粉300克  调料：酱油或生抽二汤匙，鸡精、盐、醋适量  T* B, U/ R+ b* Z

* E3 x5 T9 b, u4 a　　配料：洋葱1个，胡萝卜1根、西红柿（蕃茄）2个，其它配菜如芹菜、香菇、韭菜或蒜苗你可以任挑，也可以全放（这些
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7 c; I+ W7 e2 c0 f. B' u" V　　配菜不能太多，一点就好，只是为了提味，否则没有面片的空间了）。
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　　第一步：先把面和好（要略软一些），放在一边盖上潮湿布醒着,和好的面是这样的:
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第二步：在醒面的时候你可以准备菜，将洗好的菜全部切成丁
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　　第三步：把面再揉一下，揉成长条后切成短条状,再放少量的油（一是面更有弹性,口感更佳；二是在
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" s$ k3 q# T. B; e　　揪面的时候便于操作,同时不昏汤)，再将面用盆或其它的盖子盖上醒着。如图
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第四步：将锅里放适量的油烧热，先放洋葱丁炒香，再放胡萝卜，炒两下，再放入土豆丁，炒几下，再将碎西红柿放入，5 P1 ?' }. W7 }1 J& c9 m

6 v8 w0 v5 h" z1 Q7 L" f　　炒至看不到西红柿丁为好，这时在里面放入少量的酱油，炒两下就好，然后再添水（按人口放入适量的水）。
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第五步：在等锅烧开的同时，你可以准备一点蒜和香菜，都切成碎茉。
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. @; E  _$ s" g6 `: ]8 d* h4 @. |0 D( O　　第六步：锅开的时候，让锅内保持沸腾状，把醒好的面切成粗约1CM的条状，然后用手压成面片，再拉长，这时你就可以9 U, e- O( b) J" [

& }: S) v/ Z6 {- o4 d6 `6 @" z  Q6 {　　将面揪成小片下锅，直到你认为合适的量，汤和面要有一定的比例，不可面多，会稠；水多，太稀。
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  Y- \+ o4 k; |% n　　第七步：面下好后把切好的配菜放入，煮一下，再放入香菜茉、蒜茉、鸡精、盐，如果喜欢酸一点的，还可以放点醋。, M' E1 d/ _$ V: m) }, P
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　　注：和面的时候里面加少许的盐可以让面更好吃，更有韧劲。- j4 |3 B5 o5 ]! q  e3 T

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7 w# n3 o" ~# s好了，大功告成，美味的新疆汤饭就做好了，是不是也很简单啊！

不错的面食  U. F" i0 u9 s  X. F
应该试着做一下
8 K/ L3 g; H. V( Z( o* e6 l8 c味道应该不错