原料:
! r. B. m2 ]9 M, s7 Q, O' r长茄400g、猪肉馅60g、柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、 蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。
$ ]/ Q2 p1 f7 q1 d+ w: c5 u
& W( U2 [/ O1 |. _8 o, |5 L9 r% _
* a$ h! T7 j/ T/ L8 T* p2 ~: K4 Q做法:
6 R) T5 I4 N" r3 G
1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);
; P( O8 y3 i+ a( f$ Q5 z0 r6 o! P! Q1 }) X3 m2 z
2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);
3 D# _ \4 A4 q
: Z/ `1 W: B2 }& E% ?& w$ B4 H" Y6 G3、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;
: N# k. R. t* ^+ N! t7 R! @" W4 a
& m& k e6 L' \- v- b5 g# |$ _
4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水(约20ml);
: x/ ?! Y& D t) q' A
9 F( E5 o: r, s" @. }6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。
$ {/ D* t( ]6 o4 o
4 S% p) U) {( c
, F: A& a2 A2 H6 t5 P9 j; c0 y8 b7 a- } {7 E. {
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-9-13 22:01 编辑 ]