饮食中有“食物相克”的说法,不过,如果两种食物搭配合理,不仅不会“相克”,还会起到营养互补的作用。以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。

    芝麻配海带：有美容、抗衰老的作用。

  　猪肝配菠菜：对治疗贫血有奇效。

  　牛肉配土豆：牛肉营养价值高,但肉质较粗糙,有时会破坏胃黏膜,将土豆与之同煮,不仅增加了土豆的维生素,还能起到保护胃黏膜的作用。

    百合配鸡蛋：有滋阴润燥,清心安神的功效,如果加糖调理,效果更佳。

    羊肉配生姜：羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配可谓暖上加暖,同时还可治寒腹痛。

    鸭肉配山药：鸭肉有补阴作用,还可清热止咳,加入山药可消除油腻,补肺效果更佳。

以前听说过食物相克，还不知道这么多好的做法。

牛肉配土豆比较喜欢，基本上楼主说的搭配我就吃过这个

还是喜欢最后一道菜，猪肝和菠菜放在一起好吃吗？

食物有相克就会有互补，食物只有搭配合理，才能营养最大化！牛肉配土豆是最常见的，好吃又营养！

光听过，食品相克，这样的说法第一次听到，不要骗我！

有个电影就是讲食物相克的，太恐怖了。吃东西，要注意啊。

真实好的食物，让我来试试，大家都来支持一下

长见识了，下次配菜的时候可以作为参考！鸭肉山药吃过，味道还很不错呢！

楼主的帖子对我很有启发，养生专用啊。有一些禽类的肉还是应该特殊加工才好吃