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[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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用到了:! R5 Y: h& ]! F9 m( {2 @
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北豆腐......1块
, _: I( n3 N# S; a
3 y; }- @; e/ e/ K胡萝卜......1/4根
6 y0 r: o5 }  l& s. N
- Q+ d# E; Z' U豌豆......少许
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(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)1 J1 o% T; J" @, ^
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花生......少许) ^( ]  k# Y% _2 Q( Y" p; I

- i4 E+ o$ T, n5 j干辣椒......4根; R* }: y( D% C1 O) n8 ?0 ~6 Y; b
; Y) T1 {1 X# y- E
(辣椒的量随意)* x' L' r1 X$ l0 B5 _

2 F$ w% \& W* G8 o7 H花椒......少许: U% D- n) N% `" b
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姜......4小片
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白糖......1小匙
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生抽......1小匙3 D0 \/ D5 c# u$ v( ]) b, _

% X* Z+ K) |& R* I; ?( a8 @陈醋......1小匙
* _/ v  B/ u- c# A' z) E1 \4 g' V) Y( i& U  H
香油......1小匙
- N/ w8 Z8 f. k1 l
% g8 i, E! o6 G盐......少许/ z" \( o- V7 a. [8 Y7 T% P
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做法:' p( [. N3 k+ P) z4 q* i

# z' y# J* O- r9 @& n1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
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2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺
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3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
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2 z, e/ g6 Z& [( a) E4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。
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5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。8 ~! e$ _7 l  F0 {9 C; Z5 b

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[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
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豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

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豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

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豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

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豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

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吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

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好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,: ^* _2 c, J* i' U, J( H4 n

6 m: U3 N! I" V: Q8 d& l# N6 \很好吃吗,我可以吃到吗,,,$ K6 k$ I: k4 T& o3 w9 X. \" W9 a. |

! h* q, y' c- p* u$ U1 ]很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

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豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

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第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

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