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[热菜] 醋烹绿豆芽

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醋烹绿豆芽

绿豆芽六两,洗净,沸水速焯5-10秒,捞出,凉水浸泡,沥水待用。( f+ k! a& o$ I+ v9 V3 {# m! e' r

( R& {* t; S7 z& c+ p1 B/ q1、炒锅上火,注意,文火暖锅,入植物油少量,待油温80度左右,加花椒三十粒[依口味增减。麻椒亦可。我试过,同等数量
6 G) y' t* Z/ d2 s6 B$ Z$ I/ x/ w) W& X下,口感略麻]。保持文火。火猛则花椒黑糊焦苦。
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/ G2 |2 W1 ~) R8 C# N$ T/ |( [2、观察锅里花椒,待出香气、颜色金黄至褐色,用铲蔽出花椒。8 u' ~2 F: f$ ?" U- d5 A0 S% Y

, \% \9 g* @5 V: Z9 z3、改大火,投入豆芽,爆炒1.5-2分钟,加盐少许、陈醋,再翻炒1分钟,盐、醋搅拌均匀,出锅趁热吃。0 ~: T' w& k' z, X& Q8 ]! b

6 V' U" @6 K8 R特点:步骤简单;少油盐,清淡爽口;脂肪含量低,据说能减肥。

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呵呵呵,没想到豆芽还能这样做法,真的是别出心裁啊

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