红枣茶，是生红枣加开水？NO！
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生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。5 S0 O9 f, h) j% ?

$ L5 C& G  n; ]; H为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。& W2 I; w$ a0 L+ D' I) E
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马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵
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0 H- f4 z. u* ~7 Q: i5 T2 L% z" O9 r5 G淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿
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: R* F8 {; O' a7 d原料：
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红枣一把(用量随意)
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$ X+ x1 J) o0 u/ C; A做法：* e" E; `$ n" T  D

  }; |. s& O! j) y4 D. h图1、红枣用温水泡发，洗净
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图2、锅里不放油，小火炒
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# X5 h- b4 G2 b4 l6 G4 m/ R, B图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度) p" q) X- l: q- m# k& O

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TIPS：& V3 {* h, E( a* J+ k- X$ \
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1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。
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: {; @8 S- ^: l5 ?1 |2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。( q" a  e2 E! ^& q
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3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
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4、体质燥热的可以加点蜂蜜( S% r' K  l, [
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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！
1 z( \- P7 ^: [# h* K! I: C8 f9 m一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！