南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！/ I6 G5 k8 {* b

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4 Q) C2 W9 [( i7 s" J' E7 O! O- Y2 G前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
  C0 J3 _, Q& `& Y: Q2 I材料：2 c# D1 e' }( N5 M0 N0 U8 t
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精) W6 \& ]5 f, f/ ]' Y% _
制作：
% g  S0 E) k# \, J6 f5 l7 V# D1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。/ W( b: B; s0 ^1 b7 Y' I
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。$ @" f' V9 a. ~3 h5 R* Z; ^
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。' P+ G- ~/ B; s  ?
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。9 }7 Q, P, k% {3 _
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     * {- w( e6 `+ `2 G* |# p
南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃
# u6 M3 _9 P: w- l4 S, z# w: O我想起小孩子不舒服的那东西