冬天到了，熬了几味药膳跟大家分享，每年入冬渐寒和开春渐暖之际都是人的气弱血虚的时候，所以身体才会不舒服，多多调理身体，健康的迎接冬天哦！
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, ]$ H: n7 B1 R4 ~: C7 k成品图，美味和营养并存的料理，汤料还不错哦！
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" U+ x1 i. t  H" ^# P; m; p小贴士：本汤不燥不热，具有较好的滋补五脏、调养气血的功效，适用于五脏气血不足引起的畏寒怕冷、四肢不温以及腰膝酸软等。但是选用灵芝的时候，如果选用野生的，会很苦，我喜欢苦味，但是不喜欢的朋友可以选用养殖的，味道就甘平很多了！ ' y+ m. C+ _/ k8 v- C7 L
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材料：灵芝/人参/香菇/大枣/胡萝卜/木耳
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$ w+ ]' A0 [) x% X) I功效 , }% f; Y& I' C0 C/ _  l
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灵芝：主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 / I9 {( L# A5 ^9 S$ K* p: l# a6 k+ K

2 O% ?( z( \' w人参：补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，能够大补元气、固脱生津、安神。主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱等等等
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香蘑：提高机体免疫力，镇痛、镇静，止咳化痰，通便排毒，对降低血压有明显效果 0 X  ^9 V  z/ X: h' Q

  P; i7 X& r2 i( \! x9 ?大枣：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。 & a5 d8 }/ u  ~5 q9 p1 t

& T! G- A2 u) {木耳：补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。 1 W# }! _! F6 k& A8 G  o( g* _2 Q
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胡萝卜：益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能， 降糖降脂，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
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! B- ~7 I, x( Z) j" O+ ~辅料：葱/姜/蒜/花蟹/虾仁
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新鲜的雏鸡一只 # {% M+ J- z: b7 K- a. x

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用大葱和花蟹做汤底，也可以用虾皮和萝卜，蟹肉要煮到脱骨才好……
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$ M+ Y1 W. r% h- d, A: n鸡肉洗净，清水煮开，撇出末子，洗干净 + _+ y. w, a, M

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8 h2 J: E9 q3 @3 J$ Z2 s5 I加入灵芝/大枣/木耳/蘑菇/胡萝卜/人参
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准备好了！
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倒入葱姜蒜和准备好的汤料 8 T! q' `- _2 Z3 K' K; A

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大火烧开后，文火慢炖40分钟
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  }* M; U" l5 \鸡肉已经脱骨的时候，加入虾仁，因为我不用味精，所以虾仁就是调味料
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五分钟后！出锅！怎么样呢~
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搭配一碗大米饭，吃起来更香……   h+ |' ]. F1 U. d% z, N  J& p5 o

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3 `& Y9 @& r2 t3 W最佳食补方法是：晚饭吃鸡肉，睡觉前喝一碗热汤，每周两次，冬天也会容光满面，神清气爽！试试看，很简单~~

看着真是不错，不知道药的味道重不重，人参也有苦味，要用园子参还是移山参啊

好像放的是党参，如果是人参的话这个汤要超过300，人参须好像不是这样的！

人参么?好大的一只啊,果然是以前大户人家,怀孕的女人吃的东西啊,难度啊

光看这材料就知道是大补呀，可别一下补过了，流鼻血就不好了，这药量还得分人煮，否则可是其反效果的
  Y2 g) V. d9 @0 Q  F5 p) y里面有人参等药材，只炖40分钟足以将药味化去和将精华化入汤中吗，最好再多试试就好了

颜色的确可带来食欲，工艺也简单。不知这几种材料能否一起用？

我很喜欢做菜的 太谢谢楼主的介绍了 回去一定要自己试一下