推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 牛肉蓋飯 [8P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

牛肉蓋飯 [8P]

$ N# B) g7 t" ?" u; _/ g* Z
  j7 z# W& x) C) ?6 s% G
" U0 H5 @# g; Z* g1 v
難易度:中 料理時間:30分鐘 分量:2人份 熱量(1人基準):512Kcal
; S* M$ P1 f+ x( N, y主材料; _! |# c4 j& _9 P9 I
飯2碗,牛肉50g,雞蛋2顆,香菇2個8 A# z% d1 L, [
金針菇1/4袋,洋蔥1/4個4 }% x9 @2 x, A. X; @% i
蔥1/2個,海苔1/2張,芝麻油1小匙
5 L, d* I9 C7 W" j- e/ Q清酒1大匙,胡椒少許
+ \1 T4 }3 Z( f' {6 k8 ~( S2 v. d副材料" [  H& z) _3 H: M* Z
醬油1大匙,料酒1大匙,糖1小匙
7 I- s' {5 K! g& {7 _海帶,鰹魚乾,水2杯

3 d8 ^! y# U) [! w. D& O9 M2 f: h; c* Q
/ i' M/ n; t0 u 9 v  e6 a9 |; R- |/ ]
01.做湯汁- z& Z2 c4 q2 y% B* T
在鍋裏倒入水,醬油,料酒,糖,海帶煮沸
( o/ ?! F0 L1 D沸騰後再放入鰹魚乾熄火0 t0 y% _. d, I. `0 s0 @. Y
等5分鐘左右滲出湯汁後,取出所有材料

! w% f/ _9 N5 M# h7 q. n) c& O4 O* ^' Q
2 j" r' v/ |# U6 f' l3 X
02.準備材料
' K6 D8 K: F" g* ^1 m) ^% Q2 t香菇浸泡後平切,金針菇切掉頭
# H1 V- V2 a1 Y5 y, j" Q洋蔥切碎,蔥斜切
! F3 S$ w9 A1 X* W
5 T# S+ r$ q& R# t+ G" H8 T
4 H+ R0 C1 j* {6 O; n  c  V
03.放入牛肉
0 U* b6 w2 M( D- p6 \將01再煮沸,倒入清酒和事先醃好的牛肉

/ X/ O# z, Y( |% L5 o! m0 P& `% S9 B( ~- @" \
) L% @, t5 D3 j# ?1 n6 H- g5 F
04.放入蔬菜" m- c: [9 @4 f5 \) ~$ p
在03裡放入洋蔥,蘑菇後煮一下
$ b, H- W! W1 P& A/ x8 b

& c+ m  n5 l9 G - U% S( [2 Q+ m9 {7 t2 `
05.打蛋
3 c; C; {8 x0 b: c在04裡倒入打好得蛋$ ^5 ^% V- D, z6 D8 D5 C& S5 S
放入金針菇和蔥後再稍微煮一下

' w2 ~, F( Z& g: y) g& }! b7 y
: l* ?3 n$ ^% N; T
( ~0 j  V9 g2 o& U06.完成3 w; `6 D! v- j$ x! Y
在熱騰騰的飯上蓋上05,撒上海苔
: o1 P2 V, K7 q; S% O/ q, e

9 ^9 \) f4 ^: z8 J - a# j5 ?: e! t! M
, B/ W8 {1 H3 M  Z" ]& X

, m0 b" x5 r+ g, ~' U1 E' S5 _, h2 F9 [! U, A/ ?4 q* V

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

不错不错,有时间我自己也做做看,还不太难

TOP

各个食料的配方和量都介绍的很详细,菜式的外观看起来也很不错,下次有机会亲自做做看

TOP

牛肉好少,不过看起来不错啊,有机会自己在家试试看

TOP

餐具很漂亮。我上街看到漂亮的餐具总想占为己有:)我也很喜欢呢~

TOP

又来饱眼福啦,哈哈!做出来像馆子的里一样

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-22 01:24