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- L4 Q4 O7 `' g& k( x原料:1 k4 y4 X8 v& R+ B/ a
玉米面、韭菜、鸡蛋、虾皮、香油、盐。
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做法:
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0 ~2 K2 t" H4 h9 x$ v6 ]1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度;
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2、韭菜洗净沥干水分,切碎;
8 H- D1 X1 a* }3 o' Y3、将鸡蛋倒入韭菜碎中,虾皮切碎一些也倒入;
% U: U, L9 ]/ ?5 o I, K1 Y4、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅;
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5、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手);
- `, r n% }3 S9 l _5 ?2 p6、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀;
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7、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。
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备注:6 y V) m1 _2 t1 R" m% O2 V' b
9 w7 g, m$ r; u9 |" | k1、做糊饼的面糊,可干可湿,不用很严格,较干的面糊做出糊饼底部会更加焦脆一些,所以可根据个人喜好决定加水量;
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2、虾皮切碎一些,更加有利于钙的吸引;
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3、鸡蛋也可先炒熟,再与韭菜碎拌在一起。但直接打在韭菜里,一是比较省事,二是可减少油脂摄入,鸡蛋的口感也更嫩。
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