牛肉丝炒香芹
+ N% {/ h! C$ _0 x- ^8 B f香芹,别名法国香菜、也称芫荽、荷兰芹、旱芹菜。有其特有的香辛味。有平肝降压、利尿消肿的功效。香芹中还含有一种碱性成分,具有镇静安定作用。所以大热天吃些香芹,有利于安定情绪,消除烦躁。
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2 s' @5 E# t$ q: \ o V+ I材料:
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- e( ?4 f/ B$ f8 R/ t) E ^牛里脊肉、香芹、葱姜末、干淀粉。
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: o2 q' N9 s3 F# U, A: N& c) s3 y7 X调料:
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料酒、盐、生抽、白糖、植物油。
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做法:
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1、香芹去叶去根,洗净切寸断;
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2、牛肉先逆丝切成薄片(逆丝可以使牛肉丝口感更嫩),再将薄片切成丝
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) _( [5 V0 n( `8 P3 M做法:
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3、牛肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽,用手抓匀腌制15分钟;
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4、腌制后的牛肉丝丽加一汤勺植物油拌匀;
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5、炒锅烧热后放油,油温后下牛肉丝大火煸炒,至变色后盛出;
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5 O( A1 _2 q C做法:
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8 M0 Y/ H. ~ F' m5 t! }6、另起油锅烧热后下香芹大火煸炒1分钟左右,加盐和白糖调味(因香芹有微微的苦味);
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7、倒入已煸炒的牛肉丝炒匀即可。
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