[热菜] 韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

妖精の旋律

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1楼大中小发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者

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韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

引用:

各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢

用韩式辣酱炒鱿鱼的时候，配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒，不但丰富了颜色和味道，营养也更全面！" f- b  g5 @+ W! Z& b- }
' G  k9 u, y9 m
原料：$ K3 A6 d+ s# x8 K* o( c  J

鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。; Q# }/ D9 D8 N

做法：4 A4 _8 U0 h) ]

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饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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