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3 E5 \1 z% Y- Z4 i; l2 v5 s原料：
) K) d- C6 p* r' |鸡胸肉1小片、毛豆50克、橄榄菜2大匙、胡萝卜1/3根、蒜1瓣。4 }+ t# r8 f$ {! P

3 ]2 |! s' R# i" r4 R- g做法：" E& r4 R, Y: {) P( \6 m
1、鸡胸肉洗净切丁，用料酒、蚝油、白胡椒粉和干淀粉抓匀，腌15分钟；
& e" }2 o' H  L" C" t2、胡萝卜去皮切丁；毛豆入加盐的沸水中煮熟后捞出，过凉水沥干水分；蒜切片；/ y* C" R) I& G" q$ t  A
3、锅入油，热后放入蒜片和胡萝卜丁煸炒至胡萝卜微微变色；
5 r: Y4 a* H# u+ c& X4、倒入鸡丁炒至发白；
5 e! {/ \, |' }  Y; a5、6、分别倒入毛豆和橄榄菜炒匀，起锅前调入香油和少许盐即可。; n; r  u. b6 c# C; q6 ]7 R6 p5 L
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0 J% V1 ^5 X  d9 c7 R$ f% c* J$ h8 K再来一张榄菜毛豆炒鸡丁的成品图：9 u' _0 G0 V. T
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晕 看到是黑黑乎乎的 能不能吃的？肚子疼就惨了