[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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5 r  c! Q  ~1 f; H" N0 `3 E1、利尿消肿
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. `4 n4 V8 _8 ]: b冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。5 B* S0 X% m1 @1 \- w! A  Y, L
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2、减肥- c, k( R# S+ M$ v% v1 t

2 P0 {$ @- L7 K# d1 i  ^: `( y6 p/ E冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑& S& u2 S+ e5 a
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。: s4 P1 e9 u, K! N* T* J4 m. M
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9 v' q! a, Q- b7 u* `原料：
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冬瓜、果珍。
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做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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7 I1 j7 ~' Q! [1 O2 P: d% R, e2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。" I4 ]8 X/ @* Z  {; t

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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。& p, v! H4 |( u% e; h2 \. U  U
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