木瓜银耳美白汤. M, H, L) M+ n
原材料：
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8 y, h' {; L$ q3 o' [不是很熟的那种木瓜，半个  ]0 W* S- j8 s* P2 e5 \+ \
2.
! o8 w7 ^0 N7 [2 C/ C+ b银耳一朵
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+ [# |  f- p* P冰糖一小把3 q1 }' F3 a/ ~/ f. w0 Y$ _& X/ o
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枸杞子一把
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做法：
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。9 B8 O8 o8 e0 y  |! T; s

1 v5 o0 G; h5 H) c! U7 D! U一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
  E! K6 L2 S! e+ u  @8 T. s5 l夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。9 _2 \6 ^5 ^+ }' q) Z! q  i
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊