防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]/ ?0 p* N6 a6 E+ l' k

. D. L& _2 ^1 D黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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; ^& @3 l% F# o% `* U% Z原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花3 N, ^$ j# [; l+ X1 H# O/ }

& U3 x" Z  L) i. {4 l) N5 c调料：盐、胡椒粉、油
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; N( G0 w  i8 J- H1 t! V做法：: }; M0 J- _5 ~# R+ L. [0 B6 s
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1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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6 b* r" L$ e9 T) O2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
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3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了