五花肉2小条、蒜苗3根、红椒1个、大葱1小段、姜1/4小块、蒜3瓣、花椒适量。
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【回锅肉的调味料】
% H# g) M- Q3 ]# D1 W, ?$ z; m花生油2大勺、豆瓣酱1大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、甜面酱1小勺、白糖1小勺、鸡精。
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【回锅肉的做法】
5 x3 y9 G1 q" }6 P* a9 t2 J图1:将五花肉洗净,入冷水中煮开后撇去血末,加入葱段、姜片、少量花椒、蒜粒煮出香味。
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图2:将蒜苗斜切段,红椒切滚刀段,大葱切片,姜切丝。
1 ]/ J5 d( {1 d1 |$ i图3:大约煮10分钟左右肉断生即可,用筷子试一下,稍费力扎入肉中即可关火。
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图4:五花肉凉后切薄片,可惜鸟儿刀工不好,切厚了嘿嘿!
3 L7 ~0 L& M# [: r/ j3 }图5:锅入花生油烧热,加入五花肉片煎一会,将油煎出一部分为好。
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图6:将五花肉推在锅边,加入葱片、姜丝和少量花椒中小火炒香。
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图7:再加入豆瓣酱炒出红油。
: i! a$ Y: Z! @6 {6 Z9 a图8:将肉与豆瓣酱炒匀,加入料酒、甜面酱、糖炒香。
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图9:再加入生抽、蒜苗段、红椒段、鸡精翻炒片刻即可。
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+ m P1 C s) [1 F! \& U! i【经验与感怀】- P) K, g3 P! A* w: n0 g! E
五花肉煮至断生,可用筷子来衡量。用筷子稍费力扎入肉中又没有血水溢出就刚刚好。
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煮断生的五花肉最好入冷水中过凉,鸟儿偷懒了。肉也切厚了,没有卷起来,还需要练习呀!
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这道菜鸟儿没有放盐,因为豆瓣酱、甜面酱都比较咸了。大家可以根据自己
口味随意了!
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