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芦笋鸡柳

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芦笋鸡柳

  
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原料：芦笋200g、鸡脯肉50g、圣女果10g；   Q: A5 J# U* w4 a4 E, q5 m) v

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+ y7 G1 g( y, f$ R) ]( f6 U: c# ^2 E7 u调料：盐、色拉油、胡椒粉各适量（根据个人口味定）
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做法：1、将芦笋去梗去皮洗净，切段后用热水焯一下备用；
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       2、鸡脯肉去皮洗净后切成3厘米长的条形备用；/ i9 a. \3 @; h  ~, ?
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       3、油锅加热，放入鸡脯肉，炒至发白后加盐、胡椒粉，倒入焯好的芦笋一起炒，出锅前撒上切好的圣女果即可。

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